COMUNICACIÓN ASERTIVA Psic. María de Lourdes Ramírez C. Tel : Cel

CONTENIDO TEMÁTICO 1. El Orden y el amor en la familia 1.1. Lo que me afecta te afecta 1.2 Crisis del desarrollo y formativas 1.3. Estructuras familiares 2. Comunicación Asertiva en la fam ¿Cómo me comunico? 2.2. Poniéndome en el lugar del otro 2.3. Aprendiendo a comunicarme

OBJETIVO GENERAL: Al finalizar el curso el participante será capaz de identificar cómo se encuentra estructurado su sistema familiar y a través del autoanálisis y adquisición de técnicas de comunicación podrá mejorar su relación familiar.

1. EL ORDEN Y EL AMOR A LA FAMILIA 1.1. Lo que me afecta te afecta 1.2 Crisis del desarrollo y formativas 1.3. Estructuras familiares

OBJETIVO PARTICULAR: Al término del tema el asistente identificará cómo se encuentra estructurado su sistema familiar y conocerá las crisis formativas y del desarrollo que provocan conflicto en la familia y valorará la importancia que tiene respetar el orden en la comunicación asertiva

INTRODUCCIÓN La comunicación asertiva es el principal medio para mantener los vínculos familiares. Afecta de manera recíproca tanto a quien emite el mensaje como al que lo recibe, por lo que es más fácil comunicarse cuando el individuo conoce más de sí mismo, de los demás y del medio exterior y sobre todo si lo hace desde el amor, la empatía y el respeto

1.1. ¡ Lo que me afecta ….te afecta! *

Todas las familias son únicas

Generaciones diferentes En el pasado excesivo control * Actualmente miedo al trauma

¿Cual es la misión de los padres y los hijos? *

1.2 Crisis formativas y del desarrollo

Crisis de pareja $

Crisis de la edad en la pareja…

Crisis del desarrollo en el adolescente Repentino crecimiento. Cambios hormonales (olores) Aumento de grasa Torpeza motora Desarrollo de Características sexuales etc.

Cambios en el estado de ánimo Alegría-enojo Depresiones (duelos) Baja autoestima Inseguridad

Sexualidad Enamoramiento Capacidad reproductiva Masturbación Confusión de identidad sexual

Búsqueda de la identidad Imitación Actitud Crítica Enfrentamientos (sentimientos encontrados)

1.3 Estructuras Familiares ¿Cómo está constituida tu familia?

El orden del amor y el respeto dentro de la familia

¡No eres padre y madre¡

HijoHija Los padres son los grandes … los hijos los pequeños

Rudos vs. Técnicos

Hijo ? ? Desorden en roles

Hijo ? No se debe delegar la autoridad paterna

CONCLUSIÓN DEL TEMA Las crisis en la familia se resuelven mejor si las conocemos y entendemos al otro. Cuando se altera el orden los roles se invierten provocando sentimientos negativos que dificultan la comunicación

2.COMUNICACION ASERTIVA EN LA FAMILIA - ¿Cómo me comunico? - Poniéndome en el lugar del otro - Aprendiendo a comunicarme

OBJETIVO PARTICULAR: Que la persona al final del tema identifique la forma en que se comunica, aprenda a utilizar una técnica de comunicación y se comprometa a cambiar las cosas que interfieren en su comunicación.

INTRODUCCIÓN En la comunicación existen factores que favorecen o impiden su efectividad, como la forma en que se escucha, la manera en que se expresa el mensaje y qué tan congruente es con lo que realmente se quiere decir y sobre todo la capacidad de entender al otro. La mejor forma de empezar es por uno mismo.

2.1¿Cómo me comunico?

2.2 PONIÉNDOME EN EL LUGAR DEL OTRO ¿ Qué impide o que favorece mi comunicación?

Qué hago para mejorar mi comunicación? ¿Qué hago para mejorar mi comunicación?

Lo que me choca … me checa* ¿Qué no me gusta de él o ella ….y yo también lo hago ?

¿Por qué lo hacemos ? Amor Miedo Ansiedad Culpa

¿¿Qué quieres decir???

2.3 Aprendiendo a comunicarme Técnicas de comunicación: Cuando ……..(describir únicamente hechos, no juicios de valor) Yo sentí……(identificar emociones…enojo, tristeza, envidia etc.) Me gustaría…..(hacer una propuesta que solucione)

A qué me comprometo …

CONCLUSIÓN DEL TEMA La comunicación asertiva permite que tanto padres como hijos puedan decir lo que sienten y cómo se sienten. Se debe empezar con uno mismo, clarificando lo que le molesta lo que siente y sobre todo haciendo propuestas favorables para ambos.

CONCLUSIÓN GENERAL DEL EVENTO Las familias son únicas, presentan diferentes crisis que afectan a todo el sistema, son resueltas más fácilmente si se tiene el conocimiento de ellas y un equilibrio en el dar y el recibir amor y respeto a través de una comunicación asertiva La comunicación es la base para lograr la integración familiar, es más efectiva cuando se empieza desde el reconocimiento de uno mismo y luego reconociendo al otro respetando el orden y mirándolea de manera integral.

Padre: no tienes la misión de cargar a tu hijo cuando crece. debes dejarlo volar, pero te necesita cerca para que le enseñes a levantarse por si sus alas se lastiman y cae. Hijo: nunca olvides agradecer a quien te dio la vida, quizá no entiendas en este momento muchas cosas, pero existe en ti un padre que posiblemente en un futuro te dará la respuesta. Lourdes Ramírez C.