Relator: Luis Oróstica Montenegro MOTIVACIÓN Relator: Luis Oróstica Montenegro
Motivación Integral: 3 dominios CUERPO EMOCIONES PENSAMIENTOS
Cuerpo Dormir bien Alimentarse sanamente Estar en buen estado físico Evitar y/o suprimir los vicios (beber-fumar) Atenderlo Estar atento a las señales de alarma
Pensamientos Conversar temas distintos a los del trabajo Mantener comunicación familiar Separar el trabajo de la vida personal Evitar palabras impropias y ofensivas Reflexionar antes de hacer Confiar en los otros
Tipos de Pensador Convergente Se enfoca en una idea a la vez. Divergente Se enfoca en más de una idea.
Emociones No deje que lo dominen Equilibrar lo emocional con lo racional Utilizarlas para crear lazos duraderos y fortalecer relaciones (empatía) No reprimirlas en lo privado; pueden causar estrés, tensión o afecciones físicas Valorar las de los demás
La motivación integral se sustenta en la equilibrada yuxtaposición de los tres dominios. Las variables a considerar son: situaciones, momentos y personas.