FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO (1ª PARTE) “Un aspecto fascinante de la fisiología humana durante el ejercicio es que proporciona información básica acerca de la naturaleza y el rango de la capacidad funcional de los diferentes sistemas y aparatos”. (Per Olof Astrand & Kaare Rodahl)
AJUSTES CARDIOVASCULARES EN EL EJERCICIO Durante el ejercicio se ponen en marcha una serie de ajustes cardiovasculares que hacen posible un aumento del aporte de oxígeno a los músculos. Una reflexión sobre los mecanismos responsables de estos ajustes pone a prueba sus conocimientos de los sistemas reguladores. Recuerde que los cambios NO suceden “para…” sino “porque…” Intente incluir en sus razonamientos tanto los aspectos cualitativos como los cuantitativos. Se presentan datos numéricos y gráficos de los cambios cardiovasculares asociados a ejercicios de distintas intensidades y se le pide que indique los mecanismos. Debe realizar los cálculos oportunos y tomar las notas correspondientes. Tras examinar el modelo durante 30 minutos se le pedirá que conteste un cuestionario de evaluación.
A esquema de La regulación CARTAS Ejercicio1 Valores en L/min 5 10 15 20 25 Valores en L/min 00:10 00:15 00:20 00:25 00:30 00:35 00:40 00:45 00:50 00:55 Time (min) A esquema de La regulación Ventilación pulm. Gasto Cardiaco Flujo Muscular Fig. 1. Cambios circulatorios y respiratorios tras un ejercicio ligero (+1 L O2/min.). Vaya a las cartas para discutir los mecanismos.
↑FLUJO SANGUINEO AL MUSCULO y MANTENIMIENTO DE LA PA Fig.2 RESPUESTAS CARDIOVASCULARES AL EJERCICIO EJERCICIO Sist. Nervioso Central Respuestas locales ↑Tono Simpático ↓Tono Parasimpático Activ. muscular Vasoconstricción arteriolar general Cronotropo+ Inotropo+ ↓Capacitancia venosa Vasodilatación arteriolar en musc. esquelético ↑PGM Mantenimiento PA ↓ RPT ↑Gasto Cardiaco ↑ Retorno Venoso ↑FLUJO SANGUINEO AL MUSCULO y MANTENIMIENTO DE LA PA
A esquema de La regulación Tabla 1 MECANISMOS Gráfica VOLVER ? 54 45 PvCO2 (mmHg) 19 40 PvO2 (mmHg) 38 PaCO2 (mmHg) 86 98 PaO2 (mmHg) C. RESPIRACION: R (mmHg·s·ml-1) Ppulso (mmHg) PAmedia (mmHg) NA 156/81 120/80 Pr. Art. (mmHg) 92 70 Pulso (min-1) B. OTROS PARÁMETROS 13309 5423 TOTAL 1381 1788 Otras 599 398 Cutánea 966 1181 Riñón 9214 1089 Músculo 379 226 Coronaria 770 741 Cerebro A. FUJOS (ml/min) Ejercicio / Basal Ejercicio 1 L/min. 10 min. Valor Basal CARTA: Tras 10 min. EJER= +1 L/min Gráfica A. ¿Qué flujos aumentan y cuales disminuyen? Explique los mecanismos en cada caso: Flujo cerebral: Flujo coronario: Flujo muscular: Flujo renal: Flujo cutáneo: ¿Qué circulaciones incluiría en “otras”?¿Cómo cambiaría el flujo? B. ¿Qué parámetros aumentan y cuáles disminuyen? Explique los mecanismos en cada caso. P. arterial media: P. Pulso: Resistencias periféricas (ojo a las unidades): C. ¿Qué parámetros aumentan y cuales disminuyen? Explique los mecanismos en cada caso.. A esquema de La regulación VOLVER Tabla 1
Cambios de distintos parámetros circulatorios con el ejercicio Fig. 3 Discuta los mecanismos de los cambios (anótelos en su hoja): Consumo de oxígeno Frecuencia cardiaca Volumen/contracción Gasto Cardiaco Resistencias periféricas Presión arterial media Presión del pulso Diferencia arterio-venosa de oxígeno. Cambios de distintos parámetros circulatorios con el ejercicio 300 600 900 Trabajo (Kg·m·min-1) 180 140 100 60 110 90 15 10 5 1.00 0.75 0.50 1600 800 150 50 Frecuencia cardiaca (min-1) Volumen/ contracción (ml) Gasto cardiaco (l/min) Presión arterial (mm Hg) Resistencias periféricas (PRU) Consumo de O2 (ml/min) Diferencia art.-venosa de O2 (ml/l) sistólica. diastólica media A esquema de La regulación
Efectos del ejercicio (escala logarítmica) PA mm Hg GC L/min DEUDA_O2 L FLUJO_M L/min VENT L/min EJER +L/min 00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 02:30 03:00 0.1 1 10 100 Valores de los distintos parámetros Tiempo (HH:MIN) Ligero +1 Intenso +2 Intenso +3 Fig. 4. Aumenta considerablemente el flujo sanguíneo muscular, el gasto cardiaco y el volumen/minuto respiratorio aunque no en proporción a la magnitud del ejercicio (x2 ó x3). Como consecuencia se genera una deuda de oxígeno. En el tercer caso, cuando la deuda alcanza 10 L de O2 cesa el ejercicio.
Fig. 5. DEUDA DE OXIGENO
Fin de la presentación. Rellene el cuestionario en papel. Desde aquí puede volver a las cartas, el esquema o el principio de la presentación CARTAS A esquema de La regulación Parámetros circulatorios en el ejercicio
Fig. 6 Control Ejercicio (+1 L/min) Flujo (L/min) Circulación local Cerebral Coronaria Muscular Renal Cutánea Otras TOTAL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Flujo (L/min) Circulación local Control Ejercicio (+1 L/min) VOLVER
Fin de la presentación. Rellene el cuestionario en papel. Desde aquí puede volver a las cartas, el esquema o el principio de la presentación CARTAS A esquema de La regulación Parámetros circulatorios en el ejercicio