RULA RULA Dr. José Laurencio Silva B Rapid Upper Limb Assesment (RULA). El método RULA fue diseñado para detectar los trabajadores que están expuestos a cargas músculo esqueléticas importantes y que pueden ocasionar trastornos en las extremidades superiores. Fue desarrollado en tres fases: la primera fase consistió en determinar cómo registrar las posturas de trabajo, la segunda determinar el sistema de puntuación y la última, establecer la escala de niveles de intervención, lo que da una idea del nivel de riesgo de la situación y de la necesidad de intervención. En la aplicación del método se observan varios ciclos de trabajo para seleccionar las posturas más representativas o más extremas, también por observación se registran y codifican las posturas junto con los tiempos, se consideran las cargas y finalmente, se valora de forma global el puesto. Para su aplicación se debe elaborar un vídeo durante 2 minutos ubicados en la mitad de del tiempo de ejecución de la tarea que sea seleccionada. Durante esos dos minutos deberán ser escogidos 10 momentos instantáneos que servirán para ser valorados con el método RULA. El método RULA permite: - Evaluar rápidamente los riesgos de trastornos en miembros superiores producidos en el trabajo en una población laboral concreta. - Identificar el esfuerzo muscular asociado a la postura del trabajo en tareas repetitivas (> 4 veces por minuto), manteniendo una postura, o ejerciendo fuerza, que pueden contribuir a la fatiga muscular. - Incorporar sus resultados en una guía de evaluación ergonómica más amplia, relacionada con factores epidemiológicos, físicos, mentales, ambientales y organizacionales.

BRAZOANTEBRAZOCABEZAMANOTRONCOPIERNASGIRO Universidad de Carabobo. Prof. José Laurencio Silva B. METODO RULA + FUERZA + REPETITIVIDAD TABLA C + FUERZA + REPETITIVIDAD TABLA B TABLA A RULA RULA PROCEDIMIENTO PARA OBTENER PUNTUACION DEFINITIVA NIVEL DE ACCION REQUERIDO

BRAZO ANTEBRAZOCABEZAMANO TRONCO PIERNAS GIRO Universidad de Carabobo. Prof. José Laurencio Silva B. METODO RULA + FUERZA + REPETITIVIDAD TABLA C + FUERZA + REPETITIVIDAD TABLA B TABLA A RULA RULA

FUERZA REQUERIDA Menor de 2 Kg., intermitente+ 0 De 2 a 10 Kg., intermitente+ 1 De 2 a 10 Kg., estática o repetida+ 2 Mas de 10 Kg, intermitente o repetida+ 3 REPETITIVIDAD Postura estática por mas de un minuto+ 1 Acción repetida 4 o mas veces / minuto+ 1 FUERZA REQUERIDA Y REPETITIVIDAD RULA RULA Dr. José Laurencio Silva B

BRAZO ANTEBRAZO MUÑECA MUÑECA GIROGIRO GIROGIRO G I R O GIROGIRO TABLA A RULA RULA Dr. José Laurencio Silva B

PIERNAS C U E L O TRONCO TABLA B RULA RULA Dr. José Laurencio Silva B

PUNTUACION TABLA B + Fuerza + Repetitividad. PUNTUACION TABLA A + Fuerza + Repetitividad. TABLA C RULA RULA Dr. José Laurencio Silva B

NIVELRECOMENDACIONES 1 y 2 Postura aceptable si no se mantiene por períodos prolongados 3 y 4 Se requiere un investigación mas detallada y realizar mejoras administrativas 5 y 6 Se requieren nuevas investigaciones, soluciones administrativas y mejoras de ingeniería lo antes posible 7 Situación inaceptable. Rediseño inmediato RULA RULA Dr. José Laurencio Silva B NIVEL DE ACCION REQUERIDO