Necesidades Universales 1. AUTONOMÍA Es la capacidad y la libertad de elegir y actuar en base a los valores, principios, aspiraciones y necesidades del individuo. Es el nivel de independencia. 1. AUTONOMÍA autenticidad audacia auto- determinación libertad confianza independencia iniciativa (Haz click para pasar al área siguiente)

AREAS DE IMPORTANCIA (Necesidades Universales) 2. CONEXIÓN Es la vinculación efectiva de un ser humano con otros, y en general con otros seres vivos. Este es el nivel de interdependencia. 2. CONEXIÓN aceptación afecto apoyo aprecio armonía calidez compañía compasión comprensión comunicación comunidad confianza consideración cooperación empatía inclusión intimidad lealtad respeto seguridad sinceridad valoración ser visto (Haz click para pasar al área siguiente)

AREAS DE IMPORTANCIA (Necesidades Universales) 3. INTEGRIDAD. En general es la sensación de honrar tus compromisos. Es alinear tus principios y valores con tus acciones. Cumplir tu palabra con otros y contigo mismo. También aplica a tu percepción de integridad de otros. 3. INTEGRIDAD honestidad congruencia sinceridad honradez

AREAS DE IMPORTANCIA (Necesidades Universales) 4. BIENESTAR FÍSICO Esta es el área básica de todo ser vivo. Es la importancia del equilibrio vital (homeostasis) del organismo. 4. BIENESTAR FISICO aire agua comida contacto físico descanso/sueño espacio expresión sexual ejercicio morada seguridad salud

AREAS DE IMPORTANCIA (Necesidades Universales) 5. BIENESTAR MENTAL Incluye dimensiones cognitivas* y emocionales que van desde una sensación de ausencia de conflicto, equilibrio interno, resolución de necesidades, y expresión de aspiraciones hasta un sentido de conexión con lo sublime de la vida. 5. BIENESTAR MENTAL paz tranquilidad alegría celebración duelo crecimiento belleza Inspiración *Cognitivo = viene de cognición: la facultad de un ser vivo para procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia) y características subjetivas que permiten valorar la información. Consiste en procesos tales como el aprendizaje, razonamiento, atención, memoria, resolución de problemas, toma de decisiones y procesamiento del lenguaje.

AREAS DE IMPORTANCIA (Necesidades Universales) 6. JUEGO. Es el ejercicio de bajar las defensas y ejercer la libertad de abrir los significados de las cosas y ejercitarte en las nuevas posibilidades de hacer y ser que surgen de esta apertura. 6. JUEGO humor Esparcimiento creatividad estimulación diversión

AREAS DE IMPORTANCIA (Necesidades Universales) 7. SENTIDO En este contexto es la importancia de saber el “para qué” o “por qué” que sustenta tus acciones o las de otra persona. Por consiguiente incluye la conciencia de causalidad (por qué surgió algo), y la conciencia de relación (darse cuenta que x tiene que ver con y). Incluye aspectos cognitivos, emocionales e intuitivos. Sentido nos permite involucrarnos con confianza y creatividad. 7. SENTIDO claridad comprensión conocimiento Información orden propósito participación contribución

Una emoción: energía para activar…

EMOCIONES UNIVERSALES Una emoción: energía para activar… EMOCIONES UNIVERSALES

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IRA Haz click para seguir

EMOCIONES NEGATIVAS IRA Y SUS VARIANTES TEMA DETONADOR PRINCIPAL: INTERFERENCIA, Otros temas posibles: intención de lastimar, no ser tomado en cuenta. IRA IRRITACIÓN MOLESTIA RABIA ENOJO INDIGNACIÓN ENFADO INCOMODIDAD EXASPERACION CÓLERA IRRITACION MALHUMOR RESENTIMIENTO ODIO RENCOR AVERSIÓN FURIA IMPACIENCIA FRUSTRACION CONTRARIEDAD Haz click para seguir

MIEDO Haz click para seguir

TEMAS DETONADORES: AMENAZA, IMPOTENCIA, PELIGRO MIEDO Y SUS VARIANTES EMOCIONES NEGATIVAS TEMAS DETONADORES: AMENAZA, IMPOTENCIA, PELIGRO MIEDO APREHENSIÓN TEMOR SUSTO ESPANTO TERROR PRECUPACIÓN DESESPERACIÓN ANSIEDAD ANGUSTIA AGITACÍON PANICO Haz click para seguir

TRISTEZA (ligera) Haz click para seguir

TRISTEZA Y SUS VARIANTES EMOCIONES NEGATIVAS TRISTEZA Y SUS VARIANTES TEMA DETONADOR: PÉRDIDA TRISTEZA PENA AGONÍA DESÁNIMO DESILUSIÓN DESCONSUELO ANGUSTIA CONGOJA DOLOR DEPRESIÓN DESALIENTO IMPOTENCIA AFLICCIÓN Haz click para seguir

DESDÉN/DESPRECIO Haz click para seguir

DESPRECIO Y SUS VARIANTES EMOCIONES NEGATIVAS DESPRECIO Y SUS VARIANTES TEMA DETONADOR: HAY ALGO DAÑINO ASCO DESDÉN REPUGNANCIA DISGUSTO REPULSIÓN DESPRECIO Haz click para seguir

SORPRESA Haz click para seguir

SORPRESA DESCONCIERTO PERPLEJIDAD SORPRESA Y SUS VARIANTES EMOCIÓN NEUTRAL SORPRESA Y SUS VARIANTES TEMA DETONADOR: SURGIÓ REPENTINAMENTE ALGO INESPERADO Es neutral porque la evaluación bien-mal no ha surgido, al no haberse reconocido e interpretado aún el evento. SORPRESA DESCONCIERTO PERPLEJIDAD Haz click para seguir

No tengo, o me quieren quitar OTRAS EMOCIONES “NEGATIVAS” Nota: algunas de estas emociones parecen estar mezcladas con las emociones universales de miedo, tristeza o ira. TEMA: NO PUEDO NO SÉ ¿Qué sentido tiene? Causé daño No tengo, o me quieren quitar Abrumado ambivalente aburrido CULPA Envidia Desalentado Aturdido Reacio Avergonzado Celos resignado Confundido apático Apenado Desesperado dividido Deprimido mortificado dudoso Desanimado Desganado Desilusionado Desinspirado Desmotivado indiferente Letárgico Haz click para seguir