X SIMPOSIO DE FUERZA 15-16 de Diciembre de 2017, Madrid Optimización de la fiabilidad de la relación fuerza-velocidad: ¿Qué es más importante el número o la distancia entre puntos experimentales Amador García Ramos Zivkovic M, Pérez-Castilla A, Mirkov DM, Knezevic OM, Djuric S, Nedeljkovic A, Cuk I, Feriche B, Padial P, Morales-Artacho AJ, Pestaña-Melero FL, & Jaric S

Jaric, S. (2015). Force-velocity relationship of muscles performing multi-joint maximum performance tasks. International Journal of Sports Medicine, 36(9), 699–704.

Método de múltiples cargas Método de 2 cargas (Jaric, 2016) F = -250.94·V + 708.03 F = -256,77·V + 717.32 Fuerza (N) Fuerza (N) Velocidad (m/s) Velocidad (m/s)

Pregunta ¿La fiabilidad de la relación fuerza-velocidad está más afectada por el número o por la distancia entre puntos experimentales? Objetivo Comparar la fiabilidad de los parámetros derivados de la relación fuerza-velocidad (F0, V0, F-V slope, and Pmax) entre los procedimientos de evaluación basados en 2 o múltiples cargas

Procedimiento Muestra: 63 estudiantes varones (García-Ramos et al., 2017; Pérez-Castilla et al., 2017; Sreckovic et al., 2015) Ejercicio: press de banca lanzado 6 cargas: 20–30–40–50–60–70%1RM Variable: valores de fuerza y velocidad registrados por un transductor lineal Número de sesiones: 2 separadas por 48-72 horas 3 combinaciones de cargas: 20–70%1RM 30–40–50–60%1RM 20–30–40–50–60–70%1RM

20–70%1RM 30–40–50–60%1RM Fuerza (N) Fuerza (N) Velocidad (m/s) Velocidad (m/s) 20–30–40–50–60–70%1RM Fuerza (N) Velocidad (m/s)

Coeficiente de variación (%) CVratio = 1.40* CVratio = 1.41* Coeficiente de variación (%) CVratio = 1.11 CVratio = 1.27* El método de 2 puntos (20-70%1RM) proporcionó la relación F-V con mayor fiabilidad que el método de múltiples cargas proximales (30-40-50-60%1RM)

Coeficiente de variación (%) CVratio = 1.02 Coeficiente de variación (%) CVratio = 1.05 CVratio = 1.16* CVratio = 1.01 El método de 2 puntos (20-70%1RM) proporcionó la relación F-V con una fiabilidad similar al método tradicional de múltiples cargas (20-30-40-50-60-70%1RM)

Conclusión Aplicación práctica La distancia entre puntos experimentales es más importante que el número de cargas para obtener la relación fuerza-velocidad con una mayor fiabilidad. Aplicación práctica El método de 2 cargas puede ser una alternativa para evaluar la relación fuerza-velocidad en un menor tiempo.

García-Ramos, A. & Jaric, S. (2017) García-Ramos, A. & Jaric, S. (2017). Two-point method: a quick and fatigue-free procedure for assessment of muscle mechanical capacities and the one-repetition maximum. Strength and Conditioning Journal.

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