¿SABES SUS FUNCIONES, BENEFICIOS E INCONVENIENTES Y ALTERNATIVAS? AZÚCAR ¿SABES SUS FUNCIONES, BENEFICIOS E INCONVENIENTES Y ALTERNATIVAS?
PARA QUÉ SIRVE
UN EJEMPLO
Otros nombres para el azúcar Sacarosa Fructosa Glucosa Dextrosa Lactosa Maltosa Azúcar invertido Azúcar moreno Sirope Miel
AZÚCAR ESCONDIDA
CONSECUENCIAS Deterioro de la salud dental = CARIES Aumento de la resistencia a la insulina Aumento del riesgo de padecer cáncer y DIABETES Subida de los niveles de colesterol Contribución a la OBESIDAD, tanto en niños como en adultos
ALTERNATIVAS Jarabe de arce Sirope de agave Melaza de arroz Stevia Miel sin azúcar añadida Azúcar de coco o dátiles Xilitol Jugo o zumo de futas (naranja, manzana)
ALIMENTACION SALUDABLE
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SIN AZUCAR