LA INTELIGENCIA EMOCIONAL y la empatía

LAS EMOCIONES JUEGAN UN PAPEL VITAL EN NUESTRO DÍA A DÍA Si pensamos en la transcendencia de nuestras emociones nos daremos cuenta de que son muchas las ocasiones en que estas influyen decisivamente en nuestra vida. Podríamos plantearnos: ¿Compré mi coche haciendo cálculos sobre la rentabilidad y los comparé con otros modelos? Existen personas con un dominio de su faceta emocional más desarrollado que otras. Y resulta curiosa la baja correlación entre la Inteligencia clásica y Inteligencia Emocional. Podemos encontrar personas cuyas capacidades intelectuales son muy limitadas pero consiguen tener una vida exitosa en lo que se refiere al ámbito sentimental.

Estos casos son poco habituales y sirven para percatarse de que es necesario prestar más atención a estas habilidades emocionales que pueden marcar nuestra vida y felicidad, más que nuestra capacidad intelectual. Para eso es importante profundizar en la Inteligencia Emocional.

DATOS SOBRE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Salovey y Mayer definen la inteligencia emocional como un tipo de inteligencia social que incluye la habilidad de supervisar y entender las emociones propias y las de los demás, discriminar entre ellas, y usar la información para guiar el pensamiento y las acciones de uno. >Conocer las propias emociones. >Contolar las emociones. >Automotivación. >Empatía. >Controlar las relaciones.

QUIEN ES MÁS PROBABLE QUE AYUDE A OTROS Y A QUIÉN ES MÁS PROBABLE QUE AYUDEMOS DEPENDIENDO: ·Del tipo de ayuda ·Del rol social ·De la semejanza ·De la represión ·De la sensibilización DEPENDIENDO: ·Características de la persona necesitada(si son atractivos, si nos gustan,si son similares o diferentes a nosotros,etc. ·La ayuda preferente a las personas del propio grupo.

La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo. Hace que las persona se ayuden entre sí y está estrechamente relacionada con el altruismo y la capacidad de ayudar. Cuando consigues sentir el dolor o el sufrimiento de los demás despiertas el deseo de ayudar y actuar. Ayuda a comprender mejor el comportamiento en determinadas circunstancias.

CÓMO ADQUIRIR LA EMPATÍA No nacemos siendo empáticos, sino que esta habilidad interpersonal forma parte de nuestro correcto desarrollo emocional y social comenzando a desarrollarse desde la más tierna infancia. La empatía primitiva, aparece a los tres meses de edad. Se desarrolla gracias a las situaciones de interacción con los adultos facilitando la creación de vínculos afectivos intensos y privilegiados. Por ejemplo: un niño cuyos sentimientos son ignorados por sus padres que le dicen frases como “ deja de llorar “ o “ no te pongas así.

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TIPOS DE EMPATÍA EMPATÍA EMOCIONAL EMPATÍA COGNITIVA Se refiere a tomar la perspectiva de la otra persona, es decir, ponerse en su lugar. Tiene dos variantes y consiste en experimentar las mismas respuestas emocionales que experimenta la otra persona. Eso es la empatía paralela.

ESCALA PARA MEDIR LA EMPATÍA Fantasía: mide la tendencia del individuo a indentificarse con personajes de libros, películas y juegos. Toma de Perspectiva: es la tendencia o habilidad para adoptar la perspectiva o el punto de vista de otra persona. Preocupación Empatía:tendencia a experimentar sentimientos de compasión y preocupación, sobre todo por aquellos que sufren consecuencias negativas. Angustia Personal: sentimientos de disconformidad y ansiedad cuando se es testigo de las esperiencias negativas de otros.

FIN Realizado por: Ana Correa Marina Cortijo