UNIVERSIDAD YACAMBU FACULTAD DE HUMANIDADES VICERRECTORADO DE ESTUDIOS GENERALES PROGRAMA PSICOLOGÍA ONLINE IRA Y DEPRESION MIRIANGELA ALVARADO ARENAS MARZO,2015

EMOCIONES NEGATIVAS La ira, la depresión y hasta la misma ansiedad son emociones existentes en todos los seres humanos, por lo tanto son normales y básicas e incluso naturales en cuanto a que responden según las experiencias que tenga el organismo con su entorno, bien sea para mantener un estado de alerta frente a situaciones desagradables o para garantizar la supervivencia y la adaptabilidad. No obstante se vuelven negativas cuando se mantienen frecuentes y originan consecuencias fisiológicas, patológicas y cambios permanentes en la conducta que al final dañan la salud y perjudica la vida. A modo de introduccion

La Represión de las emociones Negativas Los sujetos que reprimen las emociones negativas, tienden a ser personas de carácter tranquilo, calmados y relajados, los cuales frente a un test de ansiedad, presentaran baja puntuaciones; no obstante, son estas personas las mas propensas a desarrollar una actividad fisiológica elevada, siendo los mas vulnerables en presentar trastornos psicofisiológicos o enfermedades, a esto se le llama Ocultación-Defensa, y pueden originar una inmudepresion, que hará al individuo mas propenso a desarrollar enfermedades como cáncer, de tipo infecciosa o inmunes, lo que les dará menor esperanza de vida. Cano-Vindel y otros 2000

DEPRESION Es una enfermedad del Estado de animo, caracterizada por la perdida del estudiamos o motivación frente a las actividades diarias, puede ser considerada normal en cuanto a una respuesta ante el estrés o bien puede ser permanente y clínica, a lo cual deberá ser tratada con medicamentos y tratamientos específicos. Cabe destacar que esta enfermedad se presenta de forma diferente en hombres, mujeres, niños y adultos y generalmente acompaña acontecimientos biologías, estrés, alguna otra enfermedad o hechos transcendentes difíciles de enfrentar. Instituto Nacional para la Salud Mental USA 2009

CARACTERISTICAS  Puede aparecer a cualquier edad  Es mas común en mujeres que en hombres  Es mayormente originado por el estrés, por la perdida de un ser amado o por eventos traumáticos  Los cambios hormonales son altos causantes de la depresión  Puede ser momentáneo o permanente, lo que incluye una atención clínica dependiendo de su grado crónico  Los tratamientos mas comunes son la psicoterapia y la medicación Instituto Nacional para la Salud Mental USA 2009

Causas o Los Genes: la depresión puede ser trasmitida genéticamente. o Química y Estructura del Cerebro: cuando hay desnivel en las sustancias químicas del cerebro (neurotransmisores específicamente Serotonina) se puede originar la depresión, los neurotransmisores son los encargados de hacer factible la comunicación celular, al existir un bajo nivel esta comunicación es lenta o distorsionada. o Factores Ambientales y Psicológicos: traumas, la perdida de un ser querido, relaciones toxicas, el estrés, pueden desencadenar la depresión, cabe destacar que no todos los seres humanos reaccionan igual ante las circunstancias de la vida, es por esto, que unos afrontan las dificultades mejor que otros. Instituto Nacional para la Salud Mental USA 2009

SINTOMAS DE LA DEPRESION  Sentimientos de tristeza, ansiedad o vacío  Sentimiento de Desesperanza  Sentimiento de inutilidad, impotencia y culpa  Sentimientos de irritabilidad o inquietud  Perdida del interés en las actividades  Perdida del apetito sexual  Sensación de cansancio  Dificultad para concentrarse, tomar decisiones y para recordar  Insomnio o dificultad para dormir  Pensamientos Suicidas  Perdida del apetito o ansiedad de comer sin saciarse  Malestares corporales constantes como dolor de cabeza, dolores musculares y problemas digestivos Instituto Nacional para la Salud Mental USA 2009

Enfermedades que pueden acompañar a la Depresión Generalmente, la depresión esta acompañada por alguna otra enfermedad entre las mas comunes se encuentran las siguientes:  Trastorno de Ansiedad, como el Trastorno de estrés Postraumático TEPT, Trastorno obsesivo Compulsivo TOC, Trastorno de Ansiedad Generalizada TAG, Fobias Sociales, y Pánicos.  Abusos de Sustancias, como el alcohol y las Drogas  Enfermedades como, SIDA-VIH, Cáncer, Enfermedades Cardiacas, Parkinson, Diabetes  Problemas de autoestima, anorexia, bulimia.  Problemas Hormonales  Trastorno de Ansiedad, como el Trastorno de estrés Postraumático TEPT, Trastorno obsesivo Compulsivo TOC, Trastorno de Ansiedad Generalizada TAG, Fobias Sociales, y Pánicos.  Abusos de Sustancias, como el alcohol y las Drogas  Enfermedades como, SIDA-VIH, Cáncer, Enfermedades Cardiacas, Parkinson, Diabetes  Problemas de autoestima, anorexia, bulimia.  Problemas Hormonales Instituto Nacional para la Salud Mental USA 2009

Estructura Cerebral relacionada con la Depresión De la Luz Juan Servicio de la Salud de Veracruz

LA IRA Es una respuesta emociona primaria, que se presenta cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta o en la satisfacción de una necesidad Cometario: esta definición descrita por Izard, establece que la ira se demuestra debido a la frustración bien sea externa o interna es decir manifiesta o no manifiesta, de realizar determinadas acciones deseada; suprimiéndose así por causas ajenas al organismo la satisfacción de los deseos personales. Izard

Síntomas fisiológicos  Sentimientos de irritación, enojo, furia y rabia  Incapacidad para la ejecución de procesos cognitivos  Exceso de energía, impulsividad para actuar y hablar.  El Sistema Nervioso Autónomo, produce un incremento en la frecuencia cardiaca, presión arterial  El Sistema Nervioso Somático, genera un incremento en la secreción hormonal como la adrenalina, que produce un incremento de energía, y de la hormona cortisol, causante del estrés  Elevación de la actividad neuronal  Aumento de la presión sanguínea, en el rostro y las manos  sudoración  Sentimientos de irritación, enojo, furia y rabia  Incapacidad para la ejecución de procesos cognitivos  Exceso de energía, impulsividad para actuar y hablar.  El Sistema Nervioso Autónomo, produce un incremento en la frecuencia cardiaca, presión arterial  El Sistema Nervioso Somático, genera un incremento en la secreción hormonal como la adrenalina, que produce un incremento de energía, y de la hormona cortisol, causante del estrés  Elevación de la actividad neuronal  Aumento de la presión sanguínea, en el rostro y las manos  sudoración Nota: la ira es un energizante del comportamiento

Respuestas de la Ira  Respuesta corporal: es el aumento de la actividad fisiológica del organismo, lo que conlleva a la presencia de una serie de síntomas físicos como los ya explicado anteriormente.  Respuesta cognitiva: Es la forma en la cual percibimos los sucesos y los entendemos, adecuándolo a la forma en que pensamos, dando como resultado la forma en que actuamos frente a las circunstancias que se nos presenta. Por ejemplo la reacción frente a la injusticia.  Respuesta Conductual: es la forma en la cual enfrentamos la circunstancia que se presenta, el mecanismo de autodefensa que busca eliminar el obstáculo que no nos permite realizar los fines deseados  Respuesta corporal: es el aumento de la actividad fisiológica del organismo, lo que conlleva a la presencia de una serie de síntomas físicos como los ya explicado anteriormente.  Respuesta cognitiva: Es la forma en la cual percibimos los sucesos y los entendemos, adecuándolo a la forma en que pensamos, dando como resultado la forma en que actuamos frente a las circunstancias que se nos presenta. Por ejemplo la reacción frente a la injusticia.  Respuesta Conductual: es la forma en la cual enfrentamos la circunstancia que se presenta, el mecanismo de autodefensa que busca eliminar el obstáculo que no nos permite realizar los fines deseados

Aspectos Negativos La ira puede distorsionar la cognición natural del presente, afectado la forma de pensar y las consecuencias de los actos, lo cual genera una actitud impulsiva, que desencadena una descarga de energía dirigida a eliminar el obstáculo que se presente, siendo el caso, que pueda ser exagerada y llevar a tomar un comportamiento inadecuado. Si bien es un mecanismo de Defensa, la misma distorsión en el pensamiento puede originar una autodefensa innecesaria, que conlleve a un comportamiento hostil, hiriente y que oculte la realidad de los sentimientos y de la personalidad. Tanto la manifestación como la Represión de la ira son emociones negativas que pueden ocasionar graves enfermedades, es decir, comprimente a la salud Si es manifestada en exceso, puede desequilibrar las relaciones sociales, al punto de ocasionar una patología como la sociópata u otras. Montejano Sara 2013

Cabe destacar que la Ira es una fuente de equilibrio para las emociones, dado el caso que aporta alguno beneficios para vida, es decir, que sentirla es natural, y permite establecer los limites de la tolerancia, ayuda a resolver conflictos, estableciendo la forma en la que pensamos y sentimos, y la forma en la cual adecuamos o rechazamos lo que nos daña o nos confronta: Puede darse la circunstancia en la cual, nos enfrentamos ante un ardua tarea casi imposible de lograr, como bien ganar una carrera, la ira generara ese estado enérgico gracias a la adrenalina para conseguir esa fuerza interior que permita lograr las metas anheladas Aspectos Positivos Montejano Sara 2013

Zona del Cerebro relacionada con la Ira

Estado de animo: tendencia del ser humano para aportar a los estados psíquicos un tono agradable o desagradable (villagran 1996) Ansiedad: es estado emocional natural que se produce en ciertas situaciones consideradas como amenazante, o perjudiciales para el individuo; preservan la conciencia de un malestar importante, lo que se manifiesta como un proceso de salud- enfermedad. Psicofisiológica: disciplina encargada del estudio de las patologías de los sistemas fisiológicos activados por los estados psíquicos de los individuos. Estado de animo: tendencia del ser humano para aportar a los estados psíquicos un tono agradable o desagradable (villagran 1996) Ansiedad: es estado emocional natural que se produce en ciertas situaciones consideradas como amenazante, o perjudiciales para el individuo; preservan la conciencia de un malestar importante, lo que se manifiesta como un proceso de salud- enfermedad. Psicofisiológica: disciplina encargada del estudio de las patologías de los sistemas fisiológicos activados por los estados psíquicos de los individuos. Glosario de Términos

Bibliografías Cano Vindel, A. Miguel Tobal, JJ. Emociones Negativas (Ansiedad, Depresión E Ira) Y Salud. I Congreso Virtual de Psiquiatría 1 de Febrero - 15 de Marzo 2000 [citado: *]; Conferencia 28-CI-A: [29 pantallas]. Disponibleen: nferencias/28_ci_a.htm, visitado el http:// nferencias/28_ci_a.htm Instituto Nacional para la Salud (2009) “Depresión” departamento de Salud y Servicio Humano de los Estado Unidos. Montejano Sara (2013) psicologia de las emociones: la ira” disponible en : visitado el http:// Villagrán, J. M. (1996). La depresión. Madrid: Aguilar De la Luz Juan, Hospital general de Panuco, Servicio Medico de Veracruz México.