Macarena Valdés C. Escuela de Enfermería Universidad de Chile RESILIENCIA Macarena Valdés C. Escuela de Enfermería Universidad de Chile

Resiliencia Capacidad de una masa de resistir al choque contra otra superficie, sin destruirse en el evento. Un proceso dinámico que incluye una adaptación positiva dentro de un contexto de gran adversidad

Resultados Favorables Resultados Desfavorables PProgresos en el desarrollo SSignos de competencia social LLogros académicos PPsicopatología menor o ausente RRelación interpersonal cercana y mantenida Resiliencia Factores Protectores Estresor(es) Persona en riesgo Resultados Desfavorables DRetención en el desarrollo Fmalla escolar PPsicopatología permanente y severa AAbuso de sustancias DDelincuencia RRelaciones interpersonales deterioradas AAbuso sexual o físico AAbandono DDiscordia Familiar seria EEnfermedad física o psiquiatrica de los padres PPerdida de un padre-madre

Condiciones críticas Exposición a una amenaza o adversidad severa Logro de una adaptación positiva en los procesos de desarrollo, a pesar de las dificultades enfrentadas

Pregunta central que surge en los estudios de resiliencia Que hay en algunas personas que les permite mantener o lograr una trayectoria de desarrollo positiva en circunstancias que muchos otros viviendo circunstancias similares no lo logran?

Pilares de la Resiliencia Instrospección : arte de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta Independencia: saber fijar límites entre uno mismo y el medio con problemas; capacidad de mantener distancia emocional y física sin caer en el aislamiento

Pilares de la Resiliencia Capacidad de Relacionarse: habilidad para establecer lazos e intimidad con otras personas para equilibrar la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros. Iniciativa: gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente más exigentes

Pilares de la Resiliencia Humor: encontrar lo cómico en la propia tragedia Creatividad: capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el desorden

Pilares de la Resiliencia Moralidad: consecuencia para extender el deseo personal de bienestar a toda la humanidad y capacidad de comprometerse con valores. Autoestima consistente: base de los demás pilares y fruto del cuidado afectivo consecuente del niño o adolescente por parte de un adulto significativo.

Resiliencia: Contra todo lo esperable Resiliencia Individual: Es ese potencial humano que permite emerger de una experiencia aplastante con cicatrices pero fortalecidos/as. Resiliencia Familiar: la habilidad de una familia de resistir y rebotar de crisis y problemas persistentes. Surge de tres áreas interelacionadas: individual, familiar y un contexto social amplio.

Rasgos Resilientes Espontáneos Tuvieron un adulto significativo cercano a ellos/as durante su crecimiento Tienen un sesgo optimista..cualquier excusa vale para tener esperanza y fe . Usan el poder curador de las emociones positivas a través del humor y la risa.

Resiliencia Individual Características de personas resilientes: Temperamento, habilidades intelectuales Hábiles para involucrarse profundamente Se anticipan al cambio como un desafío hacia nuevos desarrollos Atractiv@ Habilidad para internalizar apoyo social

Concepto de resiliencia relacional (incluye a la familia) Parentalidad efectiva, Ambiente familiar apoyador Conección con otros adultos y Relaciones positivas con familia extendida

Estrategias Familiares Estimular y fomentar la expresión del interés y amor dentro del grupo familiar. Este comportamiento favorece el conocimiento de las personas y permite identificar diferentes vivencias (alegres, tristes, laborales, estudiantiles, amorosas, de salud, etc.). Con esto se favorece la resilencia de cada miembro de la familia.

Inoculación psicológica de optimismo aprendido: intervenciones psicosociales preventivas que desarrollan reciedumbre y resistencia a experiencias fuertes. El trabajo excesivo de ambos padres y las múltiples posibilidades de distracción para los niños(TV, internet, nintendo, etc) no otorga los espacios y tiempos necesarios de interacción para lograr un espacio de enseñanza de habilidades para la vida

Fomentar la participación activa de cada uno de los integrantes en los quehaceres familiares. Lograr la capacidad de observar nuestras acciones de forma individual y como familia, complementando lo anterior con la realización de autocrítica y aceptación de errores y virtudes. Estimular y modelar la capacidad de escucha y aprendizaje frente a circunstancias que la vida pone ante nosotros.

Demostrar y fomentar la confianza en cada uno de los miembros de la familia, en sus capacidades de enfrentar crisis o problemas y salir adelante. Realizar actividades familiares que requieran del trabajo de todos en la familia durante la cual se pueda expresar atención, apoyo y confianza. Ejemplo: armar un campamento, hacer un experimento, etc.. En situaciones de estrés familiar reflexionar acerca de diferentes soluciones, escuchar la opinión de todos, independiente de la edad o y después evaluar resultados

ESTRATEGIAS DE FOMENTO DE RESILIENCIA Fomentar la discusión de temas contingentes en familia, para escuchar y conocerse mejor dentro de la familia, aprender a plantear argumentos, defender ideas, debatir, etc.. Usar espacios en familia para ensayar habilidades nuevas en un ambiente seguro y de respeto. Ej. prácticas de presentación en público, conductas sociales, acercamiento a personas del otro sexo.

Factores Protectores Comunidad: Religiosa o afiliacion Pertenencia a un colegio o ambiente con la “camiseta puesta” ( Clubs, equipos) Ventajas socioeconómicas General ( relacionado con todos los dominios) Buena suerte Ritmo

Porqué las personas son o pueden llegar a ser resilientes? Conocen sus Capacidades porque han tenido a lo largo de la vida oportunidades de enfrentar desafíos y de salir exitosos Se les ha protegido, pero no sobreprotegido Han tenido o encontrado adultos como modelos los que los han apoyado con cariño, incondicionalmente y cuando ha sido necesario. Su autoestima es sólida y buena

Evaluación de mi hij@ resiliente El/ella puede responder afirmativamente? TENGO: personas alrededor en quienes confío y me quieren incondicionalmente personas que me ponen límites para que aprenda a evitar peligros y problemas personas que me muestran por medio de su conducta la correcta manera de actuar

Evaluación de mi hij@ resiliente TENGO: personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro o cuando necesito aprender

Evaluación de mi hij@ resiliente SOY: respetuoso de mí mismo y del prójimo una persona por la que otros sienten aprecio y cariño feliz cuando hago algo bueno por los demás y les demuestro mi afecto

Evaluación de mi hij@ resiliente PUEDO: hablar sobre mis sustos y preocupaciones buscar la manera de resolver mis problemas, controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no está bien, buscar el momento apropiado para hablar con alguien o actuar

Evaluación de mi hij@ resiliente ESTOY: dispuesto a responsabilizarme de mis actos, y seguro de que mis cosas saldrán bien.

Dimensiones usadas para identificar funcionamiento resiliente del adulto Desarrollo yoico Calidad de la Interacción con pares, según lo percibido por amig@s, Relaciones interpersonales cercan@s con pares Representación Vincular Adulta Coherente,y Competencia social: sin conducta criminal, abuso de sustancias y síntomas psiquiatricos

Y YO..¿SOY RESILIENTE? Si me piden ayuda es porque cuentan conmigo, Yo me encuentro optimista, Actúo de acuerdo a mis metas, Pienso y siento que la vida tiene sentido, La mayor parte del tiempo tengo control de lo que pasa en mi vida

¿SOY RESILIENTE? Cuando sufro una derrota examino mi aporte al problema y también mis limitaciones Cuando tengo un problema serio, lucho, Cuando me va bien, comparto los méritos con todos los que colaboraron conmigo, Cuando vienen cambios los defino como desafíos

¿SOY RESILIENTE? Cuando enfrento desafíos nuevos, espero el mejor momento para actuar, Cuando estoy en dificultades mis fortalezas son mis recursos internos y mi experiencia, Para enfrentar un problema me aproximo paso a paso, y Cuando resuelvo el problema rescato mi experiencia y la guardo.

Muchas Gracias