Inteligencia Emocional

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¿Qué es Inteligencia Emocional? Sentir, entender, controlar y modificar los estados en ánimo propios y ajenos Video you tube

Funciones de las emociones: *Reflejan nuestro mundo interno *Dirigen gran parte de nuestras conductas *Nos permite darnos cuenta de nuestros pensamientos *Facilita nuestra adaptación al medio y nos ayuda a actuar adecuadamente

Componentes de la inteligencia emocional:

Inteligencia Emocional en educación “Es estupendo que se enseñe a los niños Inteligencia Emocional en los colegios, pero los niños aprenden por modelos y todos sabemos que sus principales modelos somos los padres”

Qué tenemos que tener en cuenta según sus edades *A partir de los 2 años reconocimiento de las emociones básicas

Qué tenemos que tener en cuenta según sus edades *A partir de los 5 años saber nombrar las emociones

Qué tenemos que tener en cuenta según sus edades *A partir de los 10 años familiarizarse con nuevas emociones que surgen

El hogar y la escuela van a ser esos primeros escenarios donde se va a desarrollar su vida, si les ofrecemos comodidad para que se puedan expresar y comunicar, También lo harán a medida que crezcan y en el resto de los contextos. ¿Pero cómo?

Fomentándoselo

1.- Enseñarles a hablar de sus sentimientos, desarrollar la capacidad de escucha y el interés por lo que nos cuentan.

2.- Ayudarles a comprender sus emociones con Naturalidad y buscando alternativas si son negativas o inadecuadas.

3.-Reforzar con elogios y afecto sus buenas conductas y su buen comportamiento para que se sientan mejor consigo mismo. Inculcarles desde pequeños que deben hacerse cargo de sus actos y decisiones con responsabilidad. Afrontando pequeños problemas y pensando soluciones.

4.- Marcar unos límites claros y hacer que se cumplan indicando lo qué esta bien y lo qué está mal. Avisando de antemano las consecuencias cuando no se cumplen estas normas

5.- Ayudarles a que reconozcan los sentimientos de los demás, poniéndose en el lugar del otro y aprendiendo a ver que todos somos distintos y que puede haber distintos puntos de vista y esto, es respetable

Video de youtube Diez mandamientos para educar hijos.

Alfabetización de las emociones. Ternura Amor Tristeza Ira Irritación Tensión Alivio Serenidad Felicidad Alegría Odio Compasión Culpa Vergüenza Inseguridad Confusión Timidez Miedo Asombro Asco Aceptación Soledad Nostalgia Aburrimiento Ilusión Entusiasmo Decepción Frustración Admiración Celos Envidia Deseo Satisfacción Orgullo Gratitud Incompresión Placer

Juguemos con las emociones: 1.- ¡¡¡Qué suerte que…!!! 2.-Círculos de optimismo

“La felicidad es un camino no una meta” Mahatma Gandhi