Fundamentos técnico tácticos de los deportes individuales Unidad 4: Tema 2 Fundamentos técnico tácticos de los deportes individuales

Imagen 1. Fuente www.fickr.com Licencia Creative Commons Introducción En los deportes individuales la persona se enfrenta a un reto sin colaboración ni oposición de otros. Ejemplos son la natación, el esquí, el golf, las disciplinas de atletismo (carreras, saltos, lanzamientos, etcétera). Aunque interactúan con otros deportistas, están solos durante su actuación. Es muy importante diferenciarlos de los deportes de adversario, como el tenis o el judo, en el que compites por el triunfo con un adversario. Imagen 1. Fuente www.fickr.com Licencia Creative Commons

Definición de los deportes individuales (PARLEBÁS, 1989): “Aquellos deportes en los que el practicante se encuentra solo en un espacio, donde ha de vencer determinadas dificultades, superándose a sí mismo con relación a un tiempo, una distancia o una ejecución técnica, que pueden ser comparadas con otros, que también las ejecutan en las mismas condiciones”. Imagen 1. Fuente www.fickr.com Licencia Creative Commons Imagen 2 Fuente www.flickr.com Licencia Creative Commons

Imagen 2 Fuente www.flickr.com Licencia Creative Commons Las clasificaciones de los deportes individuales suelen agruparlos según se practiquen en un medio fijo (pista de atletismo, piscina de natación, etcétera) o un medio variable (mar, aire, ríos, montañas, etcétera). Además estos deportes pueden llevar un implemento o objeto a manipular, por ejemplo la jabalina, la pértiga, el “palo” de golf. Imagen 2 Fuente www.flickr.com Licencia Creative Commons

Características de los deportes individuales: Tiene más importancia la técnica que la táctica. La expresión del resultado se realiza en tiempo, puntos, espacio o peso. Es muy importante una buena condición física y una buena capacidad psicológica. Si se practica en un medio fijo: Escasa exigencia de los mecanismos de percepción y decisión. Buena ejecución técnica y muy bien organizada. Las limitaciones reglamentarias se deben a condiciones espaciales, manejo del móvil, condiciones temporales. Si se practica en un medio variable: Hay una mayor exigencia de los mecanismos de percepción y decisión. Exigen una gran técnica y dominio de materiales complejos.

Técnica: modelo ideal de movimiento en una disciplina deportiva Técnica: modelo ideal de movimiento en una disciplina deportiva. Aunque existen estudios, muchos deportistas utilizan su estilo propio. Sus características son la eficacia y la economía (movimientos correctos gastando la mínima energía). Táctica: solución motriz realizada para obtener el éxito deportivo. Pequeños trucos para ganar al contrario. Son muy importantes los mecanismos de percepción, decisión y ejecución: reservar las fuerzas para la última vuelta en una carrera, intentar desconcentrar al oponente, etcétera. Reglamento: lo que se permite o no hacer en cada deporte. Es universal y vela por el buen comportamiento de los deportistas. Ejemplos: Las salidas en natación y en atletismo (todos al mismo tiempo), llevar el peso pegado al cuello en el lanzamiento de peso, o hundir la cabeza en el estilo braza. Imagen 3 Fuente: www.flickr.com Licencia Creative Commons