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¿CÓMO AYUDAR A DORMIR A UN BEBÉ? Resumen Jorge Everardo Aguilar Morales Asociación Oaxaqueña de Psicología A. C. 2011
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Cuando un niño es pequeño y no logra conciliar el sueño se le puede ayudar realizando las siguientes recomendaciones:
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Cargue al bebé, si es posible déjelo recostado sobre su estómago o pecho para que sienta el latido de su corazón. Póngalo en un cargador junto a su pecho y paséelo
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Si usted esta alterado pídale a alguien que lo cargue, en ocasiones los infantes perciben y responden al estado de ánimo de la gente que los cuida. Dé un masaje o friccione la espalda en caso de que el bebé tenga gases que le causen molestias.
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Envuélvalo cómodamente en una frazada, algunos bebés se siente mas seguros cuando están envueltos desde el cuello hasta los pies, con los brazos sujetos a los costados del cuerpo. Caliéntelo o refrésquelo, abríguelo o descúbralo. Ajuste la temperatura del cuarto.
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Dele un masaje o un baño de agua tibia. Cántele, háblele o déjele escuchar un sonido rítmico y continuo, como la música de un radio o un ruido de fondo como el de un ventilador, una aspiradora u otro electrodoméstico.
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Llévelo de paseo en el coche o en el asiento de un automóvil a cualquier hora del día o de la noche. En época de mal tiempo, algunos padres pasean a sus hijos en los centros comerciales, la distracción les ayuda tanto a ellos como a los bebés. Si una persona diferente a los padres está a cargo del cuidado de los niños, en ocasiones es útil que se ponga un suéter o un abrigo que alguno de los padres haya usado recientemente de modo que el bebé pueda sentir el aroma familiar.
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Por último es conveniente prestar atención a las señales del bebé para evitar que la dificultad para dormir se deba a algún padecimiento médico.
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