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INICIACIÓN AL PATINAJE DE LÍNEA

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Presentación del tema: "INICIACIÓN AL PATINAJE DE LÍNEA"— Transcripción de la presentación:

1 INICIACIÓN AL PATINAJE DE LÍNEA

2 MATERIAL NECESARIO LOS PATINES LAS PROTECCIONES para LA CABEZA,
LAS MUÑECAS, LOS CODOS Y LAS RODILLAS

3 TIPOS DE PATINES PATINES ANTIGUOS PATINES DE 4 RUEDAS
PATINES DE HIELO PATINES DE VELOCIDAD

4 PATINES DE LÍNEA

5 OBJETIVOS Aprender a patinar de forma correcta: sin coger malos hábitos. Aprender a patinar de forma segura: con protecciones, que evitan muchos tipos de traumatismos. Aprender a dar y recibir la ayuda de mis Aprender a resolver problemas de desquilibrio Iniciarse en movimientos básicos del patinaje.

6 POSICIÓN BÁSICA Es la posición de equilibrio. ¿Qué debo hacer?
Pequeña flexión de las rodillas.( evitan el desequilibrio hacia atrás y baja el centro de gravedad. Pies en paralelo, abiertos a la altura de la cadera. El cuerpo un poco inclinado y la cabeza mirando hacia delante. La nariz, las rodillas y las puntas de los pies tienen que estar en línea.

7 ¡QUÉ ME CAIGO! ¿Cómo caer sin hacerse daño?
Flexión de rodillas, las muñecas tocan el suelo primero y se deslizan y después las rodillas. ¿Cómo me levanto? De rodillas, apoyo un pie ( V) y con ayuda de las manos me levanto

8 ¡QUE HACER CUANDO PIERDO EL EQUILIBRIO
Bajar el centro de gravedad ¿CÓMO? Flexionar las rodillas y de tronco

9 DISTINTAS POSICIONES DE LOS PATINES
DISTINTAS POSICIONES DE LAS RUEDAS

10 ¿CÓMO FRENAR? FRENADA DE TALÓN FRENADA DE CUÑA
Se adelanta el pie, a la altura de la rueda delantera del otro patín. Se deja el peso en este pie. FRENADA DE CUÑA

11 GIROS PASAR OBSTÁCULOS GIRO DE CUÑA Adelantar un pie,
dejar el peso en este pie, inclinado el cuerpo y después levantar el otro pie.

12 DISTINTAS POSICIONES DE LOS PATINES
AGREGAR DIBUJO DE FOTOCOPIAS ISMA V o T A DISTINTAS POSICIONES DE LAS RUEDAS ( AGREGAR DIBUJO


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