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Análisis Cualitativo y descripción de la destreza del Lanzamiento de Softball Jose N. Rodriguez.

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1 Análisis Cualitativo y descripción de la destreza del Lanzamiento de Softball Jose N. Rodriguez

2 Analisis cuantitativo y cualitativo Jose N. Rodriguez 10 de septiembre de 2005 Fases Preparación Impulso Ataque Recuperación (follow trought) Salir

3 Analisis cuantitativo y cualitativo Jose N. Rodriguez 10 de septiembre de 2005 Preparación Posición del cuerpo (pie derecho alfrente). Distribución de peso. Respiración y relajación. Agarre de la pelota. Rodillas y caderas en extensión. MLB Fases

4 Analisis cuantitativo y cualitativo Jose N. Rodrigez Elementos críticos y razonamientos biomecánicos Preparación Mala colocación de los pies - conlleva a no obtener el momentum necesario para desarrollar velocidad. Mala transferencia de peso - conlleva perdida de momentum. Ma la colocación de los pies en la goma de lanzar te puede sacar de la línea de fuerza (pararse en el centro de la goma). Fases

5 Impulso Peso del cuerpo en los talones. Hipertensión del torso. Giro del torso hacia el lado diestro - rodillas y caderas en flexión. Transferir peso atrás. Balance Movimiento crea momentum. Fases

6 Analisis cuantitativo y cualitativo Jose N. Rodriguez 10 de septiembre de 2005 Impulso El pie de alfrente debe mantenerce en la línea de fuerza – o este acarreará el cuerpo hacia un lado desviando el lanzamiento. Mantener el cuerpo relajado evita la pérdida de velocidad – no trincar las extremidades, limita el movimiento y el momentum. Se debe seguir los pasos del movimiento del cuerpo (pierna, torso y brazo). Fases

7 Ataque Distribución del peso. Crear momentum. Linea de fuerza- se extiende desde la mano de pichear hasta el pie de alfrente Rodilla y torso en flexión. Hombros reljados hacia alfrente. Ojos mirando al home plate. fases

8 Analisis cuantitativo y cualitativo Jose N. Rodriguez 10 de septiembre de 2005 Ataque Fases

9 Analisis cuantitativo y cualitativo Jose N. Rodriguez 10 de septiembre de 2005 Ataque La pierna de alfrente debe tocar tierra flexionada – si lo hace extendida, afecta moción del movimiento. Tocar el suelo con la bola del pie, no con el talón – evita trancar la moción del cuerpo. Transferencia de peso el en momento adecuado – afecta el momentum del cuerpo y la velocidad. Brazo cercano a la cadera – despegado seria un lanzamiento ilegal y afectaria la velocidad del movimiento. Fases

10 Analisis cuantitativo y cualitativo Jose N. Rodriguez 10 de septiembre de 2005 Recuperación (follow trough) Rodillas se juntan y en flexión. Cuerpo se enderesa y queda de frente al home plate. Se transfiere el peso del cuerpo alfrente. Brazo de lanzar en flexión (hombro y codo). Cuerpo en balance. Fases

11 Analisis cuantitativo y cualitativo Jose N. Rodriguez 10 de septiembre de 2005 Follow trough Transferencia de peso aumenta la velocidad. Ayuda a la dirección del picheo. Mantiene la moción del lanzamiento. Te ayuda a mantenerte en la zona de strike. Ir a otro documento relacionado. Fases

12 Analisis cuantitativo y cualitativo Jose N. Rodriguez 10 de septiembre de 2005 FIN


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