LA COMUNICACIÓN CON NUESTRO HIJO ADOLESCENTE

Presentación del tema: "LA COMUNICACIÓN CON NUESTRO HIJO ADOLESCENTE"— Transcripción de la presentación:

1 LA COMUNICACIÓN CON NUESTRO HIJO ADOLESCENTE
ESCUELA DE PADRES Y MADRES 2014 Excmo. Ayuntamiento de Yecla LA COMUNICACIÓN CON NUESTRO HIJO ADOLESCENTE

2 COMUNICACIÓN EN LA ADOLESCENCIA LA COMUNICACÍÓN CON LOS PADRES, SUFRE UN DETERIORO. SON FRECUENTES LAS QUEJAS DE LOS PADRES, POR LA DIFICULTAD QUE ENCUENTRAN PARA DIALOGAR CON SUS HIJOS ADOLESCENTES. EL DESEO DE LOS ADOLESCENTES DE TENER MAYOR INTIMIDAD Y LIBETAD PUEDE PROVOCAR UN DISTANCIAMIENTO EN LA RELACIÓN CON SU FAMILIA....Y EVITARÁN HABLAR DE CIERTOS TEMAS QUE LOS CONSIDEREN DE SU VIDAD PRIVADA.

3 ¿DE QUÉ HABLAMOS CON NUESTROS HIJOS?
¿Hablamos de música, comentamos algún programa de televisión o intercambiamos opinión sobre noticias, fútbol, etc.? Ó ¿solo regañamos, hablamos de estudios, tareas que deben realizar en casa o realizamos un interrogatorio de su vida privada.?

4 BARRERAS EN LA COMUNICACIÓN
 A veces no dialogamos sino que le damos lecciones.  Los escuchamos poco y los criticamos mucho.  Hablamos solo de asuntos problemáticos como desorden, malas notas,… fomentando solo situaciones tensas en la relación.  ¿Habéis pensado alguna vez lo que somos capaces decir o comunicar con nuestros gestos, miradas etc.?

5 ¿CÓMO MEJORAR LA COMUNICACIÓN?
Establecer rutinas comunicativas mínimas: saludos al entrar, buenos días y buenas noches, informar de las salidas y las entradas, etc. Crear espacios que favorezcan la comunicación: mantener el hábito de comer y/o cenar juntos (a ser posible sin televisión) como un espacio de tiempo para compartir en familia. El clima familiar debe permitir al joven expresar sus inquietudes, opiniones y sentimientos con toda libertad sin ser ridiculizado ni infravalorado. Una forma de conseguir que nuestros hijos e hijas hablen espontáneamente de las cosas que les preocupan es convertir en una práctica habitual el expresar nosotros nuestros sentimientos, cuando contamos lo que nos sucede en las relaciones con los demás.

6 ¿Qué podemos cambiar en nuestra forma de hablar a nuestros adolescentes?
 Definir claramente lo que esperamos que hagan o el motivo de conversación. Por ejemplo la frase “pórtate bien mientras estamos fuera” deberíamos especificar claramente lo que esperamos que haga: no llegues más tarde de la hora establecida, recoge las cosas que pongas en medio, no pongas la música ni la TV con el volumen alto etc.  No debemos mezclar temas sobre todo si son en forma de reproche.  Centrarse en el momento y en el presente y no sacar temas conflictivos anteriores.  Asegurarnos de que se nos está entendiendo.  Animarlos a que nos den su punto de vista u opinión.  Utilizar siempre una crítica constructiva.

7 ¿Qué debemos evitar? Generalizar con frases como “tú siempre…”, tú nunca...” “ni estudias”, “ni trabajas”. Criticar a la persona en vez de la conducta. Eres un vago, en vez de no has hecho los deberes o no estudias. Gritar, levantar la voz. Frases como “vas a acabar conmigo”, “no tienes ni idea”, “tú que sabrás” “tú éstas tonto” que descalifican, acusan, insultan. Evitar la ironía. ¡Seguro que eres el mejor! Mostrar impaciencia, interrumpir.

8 CONSEJOS PARA COMUNICARNOS CON NUESTROS HIJ@S
1. Dar mensajes claros. Sin criticas, de forma segura y respetuosa... ayuda a crear una base de confianza, fomenta el buen comportamiento y ayuda a bajar los niveles de estrés en una familia 2. Aprender a escuchar y responder con respuestas que incentiven la comunicación y eviten que tu adolescente salga del salón de un portazo. 3. Emplear un tono positivo, cordial, y utilizar lenguaje corporal afirmativo mientras hablas (mirándole, no malos gestos, asintiendo cuando le escuchas, sonreir, no cortarle...) emplear la paciencia, dejar un tiempo y un silencio para que pueda pensar qué decir...No interrogar.

9 CONSEJOS PARA COMUNICARNOS CON NUESTROS HIJ@S
4. Tratar a tu hijo adolescente con el mismo grado de RESPETO con el que esperas que te trate a ti (no como si fuera un niño que está bajo tu control...). En la comunicación hay demostrar que lo que el otro diga puede ser tan válido como lo que tu digas, hay que respetar lo que él expresa aunque no lo compartas, está aprendiendo a tener criterios propios. 5. No le insultes, le ridiculices, o te burles de él (aunque lo que diga sea disparatado...), si lo haces no volverá a contarte algo o a dar su opinión. 6. Dar mensajes afirmativos. Cada vez que se presente la ocasión, recordarle lo que hace bien, que le quieres, elógialo: Cuando se ha arreglado, dile que está muy guapo. Cuando ordena su habitación sin que se lo hayas pedido, coméntaselo de tal forma que se sienta orgulloso (aunque no te lo demuestre le encanta que lo hagas) 7. Estar abiertos y atender en los momentos en que cuenta algo o habla con nosotros...

10 CONSEJOS PARA COMUNICARNOS CON NUESTROS HIJ@S
8. Crear momentos en el día, para que los padres y los hijos compartan, participen. Los padres son los primeros que deben servir de modelos. Por ejemplo: A la hora de comer, contar lo bueno que nos ha ocurrido a cada uno en el día, anécdotas o planes que vamos a hacer ...empezando por hacerlo los padres...(Evitar discutir o criticar en ese espacio de reunión familiar) 9. No pierdas el genio y no grites. Si empiezas a gritar, la capacidad receptiva de tu adolescente se bajará a cero. Hay momentos en los que adolescente cree que sus padres no le comprenden, que le hacen la vida imposible. Cuando gritamos por frustración o rabia, sólo conseguimos alejarles más. Si crees que vas a perder los papeles, suspende la conversación para retomarla en un momento en el que has logrado sobreponerte (no pasa nada, puede esperar. Puedes prepararte con más calma y más tiempo para una conversación difícil)

11 CONSEJOS PARA COMUNICARNOS CON NUESTROS HIJ@S
10. Ser concreto, y dar detalles sobre lo que esperas de tu hijo. Puedes escribir un planning y pegarlo en la nevera como recordatorio. Siempre es bueno escribir sobre papel las reglas y acuerdos importantes, porque así ambas partes pueden consultar el papel cuando surja una confusión sobre una norma específica. 11. No ningunear nunca a tu hijo cuando estás enfadado o triste. Si algo que hace o dice te enfada o entristece, dile que no estas en condiciones de seguir una conversación, que estás enfadado o dolido, antes de alejarte. Pero no es adecuado ignorarle o dejar de hablarle y seguir tan normal con otros miembros de la familia, ellos lo malinterpretan y sólo conseguirás distanciarle cada vez más. 12. Evitar decir frases como "porque lo digo yo". Explica tus razones, de forma tranquila pero segura a tu hijo. Los adolescentes saben que la última palabra la tendrán sus padres, pero es importante que sepan por qué les pedimos que hagan algo que no quieren hacer, o por qué les prohibimos ciertas actitudes (aunque protesten o se vayan “refunfuñando”)

12 CONSEJOS PARA COMUNICARNOS CON NUESTROS HIJ@S
13. Lograr una coherencia entre lo que predicas y lo que practicas (ser coherentes). Es importante dar ejemplo para tener credibilidad. Si los hijos nos ven decir unas cosas pero hacer otras, o no cumplir con lo dicho, no nos respetarán, como no nos ven coherentes, no les pareceremos creíbles en otros momentos. Es un error decirle ante la misma cosa un día "No" y otro día "Sí", salvo que las circunstancias hayan cambiado.

13 Para hablar con ellos o crear una
conversación, no entres en un monólogo. Termina siempre tus frases con otra que invite a la comunicación: Yo creo que ....y tú ¿qué piensas? Veo que estás enfadado, callado, serio...¿ocurre algo? Parece importante para ti, explicarme por qué... Buena pregunta, intentaré contestar... Me interesa mucho saber tu opinión... ¿Entiendes lo que te intento explicar? ¿Quieres hablarlo? /¿te parece si lo hablamos?

14 Si vuelves a decir eso te....
Evitar frases negativas que más bien logran todo lo contrario, como por ejemplo: Si vuelves a decir eso te.... Me trae sin cuidado lo qué hacen tus amigos, No vengas llorando a mí si te sale mal, No te creo, eres un mentiroso, No comprendes nada ¿es que no te enteras?, Pregúntaselo a tu madre/padre

15 LA MOTIVACION

16 Cómo motivar a los adolescentes
Uno de los retos mas difíciles para padres actuales es cómo motivar a los niños. Motivar a leer, motivar a estudiar etc. etc. Pero es todavía mas complicado motivar a los adolescentes a estudiar y cumplir con las responsabilidades que les asignemos en el hogar y que deban ir asumiendo en la sociedad durante su camino hacia ser adulto.

17 Motivación de los adolescentes
Ofrecerles apoyo  Los adolescentes no son niños. Un adolescente quiere que le traten como a un adulto. Mostrar respeto por ellos es la clave para construir una relación de confianza entre padres e hijos adolescentes. Los padres deberían apoyar todo lo posible a los adolescentes. En vez de controlarles, procurar guiarles.

18 Motivación de los adolescentes
Exponer al adolescente a diversas ideas y temas.  En ocasiones, el adolescente carece de motivación porque no ha estado expuesto a lo que podría ser una pasión de vida. Buscar actividades novedosas, o grupos interesantes para intentar estimular nuevos intereses que vayan mucho mas allá que el ordenador, el móvil y su círculo de amigos actuales

19 Motivación de los adolescentes
Motivar a los adolescentes en los estudios, ayudándole a establecer una conexión entre su lugar de estudios y sus intereses.  A veces los adolescentes carecen de motivación, porque no ven una conexión entre el trabajo que se les pide que hagan y sus intereses y metas. Intentar vincular distintas asignaturas con futuros puestos de trabajo o estudios universitarios. Conversar con el adolescente para ayudarle a identificar cuáles son los campos que más le interesen.

20 Motivación de los adolescentes
Enseñar responsabilidad al adolescente  Los padres deben alentar a los adolescentes a comprender que la libertad y el poder conllevan responsabilidades. Si un adolescente quiere tomar decisiones independientes, entonces tendrá que asumir la responsabilidad de las consecuencias derivadas de sus decisiones.

21 Motivación de los adolescentes
Guiar al adolescente para encontrar sus objetivos.  Las personas que tienen metas están muy motivadas porque saben lo que quieren y trabajan para lograr sus objetivos. La mayoría de los adolescentes, en cambio, todavía no saben lo que quieren ser, están explorando y tratando de encontrar sus valores, creencias y sus trayectorias futuras. Los padres deben hablar con sus hijos adolescentes acerca de las cosas con las que disfrutan ahora y guiarlos para que encuentren lo que creen acerca de su vida y establezcan unos objetivos apropiados que estén relacionados con sus pasiones.

22 Motivación de los adolescentes
Fijar unas expectativas elevadas.  Unos estándares altos llevan a un alto rendimiento. Si los padres establecen unos objetivos y expectativas claros para sus adolescentes y les apoyan para lograr sus objetivos, el adolescente tendrá éxito. Este éxito motiva a los adolescentes a sentirse llenos y hacerlo aún mejor.

23 Motivación de los adolescentes
Utilizar metas y premios a corto plazo.  En ocasiones el adolescente se ve abrumado por una gran tarea y se da por vencido antes incluso de empezar . Ayudarle a dividir la tarea en una serie de tareas más pequeñas. Hacer que cada pequeña tarea sea una meta y tratar de establecer una compensación por lograr dicho objetivo que sea apropiada para su edad.

24 Motivación de los adolescentes
Ayudar al adolescente a aprender a administrar su tiempo. Cuando los niños llegan a la adolescencia, se enfrentan a tareas más difíciles y pueden sentirse abrumados por el trabajo que deben completar; no saben cómo encontrar tiempo para completar sus tareas. Enseñar al adolescente cómo crear y utilizar un programa de gestión del tiempo es útil.