¿Escribiendo en Psicoterapia nos podemos sentir mejor?

Presentación del tema: "¿Escribiendo en Psicoterapia nos podemos sentir mejor?"— Transcripción de la presentación:

1 ¿Escribiendo en Psicoterapia nos podemos sentir mejor?
El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

2 El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM
Resultados en: Los sujetos que usaban la Reexperimentación Emocional Escrita mostraban mejoras menos quejas y realizaban menos visitas a los servicios de medicina y enfermería. Se han obtenido resultados con: Estudiantes universitarios sanos (Pennebaker, Kiecolt-Glaser y Glaser, 1988; Petrie, Booth y Pennebaker, 1995) Individuos que perdieron recientemente sus trabajos (Spera, Buhrfriend y Pennebaker, 1994) Internos de la prisión (Richards, Beal, Seagal y Pennebaker, 2001) Individuos diagnosticados con asma o artritis reumatoide (Smyth, Stone, Huerwitz y Kaell, 1999) Estudios más centrados sobre las mejoras físicas ¿Y las psicológicas? El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

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...¿escribir para qué?.. ¿Qué resultados puede producir la REw sobre la Salud psicológica? ¿Por qué produce cambios en la Salud física y psicológica? Pennebaker (1989) y la desinhibición (mejora del sistema inmune) Foa y Kozak (1986). El efecto de la exposición a experiencias traumáticas. El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

4 El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM
Estudio de Sloan & Marx, 2004 Muestra: 49 mujeres universitarias. Sin diferencias significativas en edad, raza e historia clínica (psicoterapia y uso de medicación) Habían vivido al menos un evento traumático en su vida: Violación, testigo de asesinato, asalto sexual, accidente de coche Con puntuaciones moderadas en PDS (Posttraumatic Stress Diagnostic Scale) El 63% informaba de más de un evento traumático Aquellas que asistía a psicoterapia o tomaban medicación psiquiátrica fueron excluidas del estudio El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

5 Reexperimentación Emocional
Durante 3 días consecutivos En sesiones de 20 minutos Instrucciones según el protocolo de Pennebaker (1997), cuya característica principal es que se les decía a los participantes que escribieran sobre la experiencia o experiencias más traumáticas de su vida Existía un grupo control que relataba cómo pasaban el tiempo sin describir emociones u opiniones El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

6 Cómo lo hicieron Sloan & Marx en su estudio
Antes de la 1ª Sesión se cumplimentaron medidas de Estrés postraumático, depresión, sensaciones-síntomas físicos y un cuestionario demográfico Se tomaron iguales medidas 4 semanas después de las sesiones (excepto el cuestionario demográfico) El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

7 Resultados (Sloan & Marx, 2004)
Hubo reducciones de los síntomas informados a medida que avanzaban las sesiones en el grupo de Reexp. Emocional Escrita Aunque no eran clínicamente significativas Reducciones en la aurosal emocional se asociaron a una reducción de los síntomas del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) y depresión. En el grupo de Reexp. Emocional Escrita hubo disminuciones mayores del arousal y el (des)agrado entre la 1ª y la 3ª sesión Las reducciones puede que estadísticamente resulten relevantes pero no son clínicamente significativas El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

8 Resultados (Sloan & Marx, 2004)
El tamaño del efecto (beneficioso) es mayor que en investigaciones anteriores Los resultados sugieren que REw podría ser eficaz con individuos con sintomatología más leve. La experiencia traumática Pennebaker (1997). Se obtiene resultados mejores cuando los sujetos pueden elegir el evento traumático. Mientras que cuando se les pide que hablen de un evento concreto a lo largo de las sesiones arrojan peores resultados. El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

9 El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM
¿Cómo se explica? Foa y Rothbaum (1998) la Reexp. Emocional Escrita se asemeja a las técnicas basadas en la exposición (TBEx) para el Trastorno de Estrés Postraumático. Un detalle: En la Reexp. Emocional Escrita no es necesario relatar exactamente el mismo evento traumático en cada sesión, al contrario de los que sucede con las TBEx . Smyth, True & Souto (2001) han sugerido que la REw podría funcionar como una RC (Reestructuración Cognitiva) El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

10 Diferencias de Resultados con otras investigaciones
Instrucciones al sujeto. Sloan sigue las instrucciones de Pennebaker (1997) Muestras. Estudios con mezcla de trastornos y pacientes en tratamiento Uso de medicación Eficacia de la REw es cuestionable en individuos con altos niveles de Psicopatología Batten et al., observaron efectos beneficiosos al margen de si los sujetos escribían sobre eventos traumáticas iguales o diversas en las sesiones de REw. Inconvenientes con el tamaño de la muestra, impidiendo su generalización El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

11 Limitaciones de Sloan & Marx, 2004
Muestra: mujeres estudiantes universitarias. Dificultades de generalización de los resultados. Juventud de las participantes Tiempo para el seguimiento: sólo 4 semanas Medidas psicofisiológica: Sensible a la novedad de la tarea Más indicadores como ritmo cardiaco, conductancia de la piel, etc. Quizás la Reexp. Emocional funcione mejor para personas que no han desarrollado problemas Psicopatologías graves (Litz, Keane, Fisher, Marx y Mónaco, 1992; McFarlane, 1996) El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM

12 Radio Comercio Tenerife (Zona metropolitana S/C – La Laguna)
Pennebaker afirma que el paradigma de la escritura en RE no debe usarse como método de intervención independiente. ¿Quién se beneficiaría más de la utilización de la Reexp. Emocional Escrita? Según estudios posteriores de Denise Sloan y sus colaboradores se sugiere que las personas con sintomatología entre leve y moderada son las que más se benefician de las tareas de Reexp. Emocional Escrita La investigación está aún en sus inicios pero augura futuros resultados interesantes para el uso de la Reexp. Emocional Escrita en pacientes con dificultades psicológicas. Puedes escuchar “EL PSICÓLOGO”, en directo los SÁBADOS, de 13:00 a 14:00 en la emisora: Radio Comercio Tenerife 103.9 FM y FM (Zona metropolitana S/C – La Laguna) 92.6 FM (Zona norte) Puedes participar con nosotros llamando al programa en el teléfono: O, si lo deseas, puedes enviarnos un correo electrónico a: EL PSICÓLOGO PROGRAMA “EN AGUERE” El Psicólogo. Radio Comercio Tenerife/Laguna FM