HÁBITOS DE HIGIENE. Hábitos de higiene..

Presentación del tema: "HÁBITOS DE HIGIENE. Hábitos de higiene.."— Transcripción de la presentación:

1 HÁBITOS DE HIGIENE. Hábitos de higiene.

2 Todos los seres vivos necesitamos cuidados para mantenernos sanos.

3 Los seres humanos tenemos que aprender lo que es bueno y lo que nos puede causar problemas.

4 ¿QUÉ HÁBITOS SON BUENOS PARA NUESTRA SALUD?

5 Necesitamos jugar o hacer ejercicio cada día para que nuestro cuerpo crezca sano y fuerte. También nos ayuda a tener amigos y ser más felices.

6 ¿Qué comida es más saludable?

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8 Consejos para la hora de comer:
No hay que comer ni mucho ni poco. Hay que comer despacio y masticando. La comida nos ayuda a estar sanos. Pero también puede ser causa de enfermedades.

9 Y sobre todo hay que recordar a nuestro amigo el cepillo después de las comidas.

10 Unos dientes limpios nos ayudan a estar sanos.

11 Al dentista no hay que temer. Solo está para ayudarnos.

12 El sueño es también muy importante.
Cuando duermo recupero fuerzas y dejo que mi cuerpo crezca y se cuide. Tengo que dormir 8 o 9 horas cada día. Tranquilo y sin demasiada ropa en un lugar ventilado.

13 También, cada día tengo que …
Vestirme con ropa cómoda y adecuada al tiempo y a la actividad. Ducharme y lavarme las manos antes de las comidas. Peinarme y llevar las uñas cortas y limpias.

14 Una revisión médica al año tampoco está mal:
El médico nos pondrá las vacunas. Revisará que nuestra estatura y peso son los normales. Nos mirará los oídos, nariz, garganta, pecho… Nos dará algún consejo importante.

15 Para acabar, algunos consejos del abuelo:
“Come una manzana al día y verás al médico en la lejanía”.

16 Si quieres mantenerte en forma barato:
“Menos plato y más zapato”.

17 Cuidando nuestro cuerpo:
Cuidamos nuestra mente, ya lo decían los romanos: “Mens sana in corpore sano”.

18 Un consejo oriental: Busquemos el equilibrio con la naturaleza pues somos parte de ella como el resto de los seres vivos.

19 Los mejores médicos del mundo son:
El doctor dieta. El doctor reposo y El doctor alegría. (Jonathan Swift).

20 Fin.