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UNA ALIMENTACION ADECUADA, TE ASEGURA UN FUTURO CARDIOSALUDABLE.

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Presentación del tema: "UNA ALIMENTACION ADECUADA, TE ASEGURA UN FUTURO CARDIOSALUDABLE."— Transcripción de la presentación:

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4 UNA ALIMENTACION ADECUADA, TE ASEGURA UN FUTURO CARDIOSALUDABLE

5 COMER ES UN GRAN PLACER PERO ES ADEMAS UNA GRAN RESPONSABILIDAD PARA MANTENER UNA SALUD OPTIMA DEBES SEGUIR LOS CONSEJOS QUE TE OFRECEN ESTAS GUIAS ALIMENTARIA LAS GUIAS ALIMENTARIAS CONTRIBUYEN A ELEVAR TUS CONOCIMIENTOS SOBRE ALIMENTACION Y NUTRICION Y TE AYUDARAN A SELECCIONAR LOS ALIMENTOS PARA QUE TU DIETA SEA SALUBABLE Y TUS NECESIDADES NUTRITIVAS SEAN SATISFECHAS LOGRANDOSE EL DESARROLLO DE TUS CAPACIDAES FISICAS E INTELECTUALES SIGA LOS SIGUIENTES 9 CONSEJOS Y LE DIRAS SI A LA VIDA

6 PRIMER CONSEJO ELIJA SIEMPRE UNA ALIMENTACION VARIADA CONSUMIR ALIMENTOS VARIADOS EN SU DIETA DIARIA ES UNA OPCION VALIDA A CONSIDERAR CADA DIA TU CORAZON LE RIE A LA VIDA CUANDO INGIERES LOS ALIMENTOS ADECUADOS

7 SEGUNDO Y TERCER CONSEJO CONSUMA ABUNDANTES FRUTAS Y VEGETALES ELLOS SON TUS AMIGOS Y TUS MEJORES ALIADOS

8 CUARTO CONSEJO PREFIERA EN SU DIETA LOS ACEITES VEGETALES EL ACEITE DE OLIVA ES UNA MAGNIFICA OPCION EN TU DIETA

9 QUINTO CONSEJO CONSUMA CON MAYOR PREFERENCIA LAS CARNES BLANCAS

10 SEXTO CONSEJO EL EXCESO DE AZUCAR ES SU ENEMIGO DISMINUYA EL AZUCAR DE SU DIETA

11 SEPTIMO CONSEJO EL EXCESO DE SAL UNO DE LOS MAYORES ENEMIGOS DE SU SALUD CUIDADO CON EL USO DE LA SAL EN LA ELABORACION DIARIA DE SUS DE SUS ALIMENTOS DE SAL CONSUMA SOLAMENTE UN GRAMO POR DIA

12 OCTAVO CONSEJO COMIENZE BIEN CADA DIA UN DESAYUNO ADECUADO GARANTIZA UN DIA EXCELENTE

13 NOVENO CONSEJO MANTENGA UN PESO ADECUADO CON SU TALLA SU SALUD SE BENEFICIA EVITANDO LA OBESIDAD Y EL SOBRE PESO

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15 RECUERDA QUE TENIENDO EN CUENTA ESTOS CONSEJOS PODRAS GOZAR DE UNA OPTIMA SALUD TU SALUD ES LO PRIMERO,CUIDALA


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