Descargar la presentación
La descarga está en progreso. Por favor, espere
Publicada pormaritza palma Modificado hace 8 años
2
El autocuidado es un conjunto de acciones que se realizan para controlar factores internos o externos. El autocuidado por tanto, es una conducta que realiza o debería realizar la persona para sí misma. Todos tenemos la capacidad para cuidarnos y este autocuidado lo aprendemos a lo largo de nuestra vida; principalmente mediante las comunicaciones que ocurren en las relaciones interpersonales. (familia, escuela, amistades)
3
Nuestra psique de manera natural trae el chip del autocuidado, que implica amor en reserva para uno mismo. Aprendemos a no hacer caso de lo que necesitamos y así a descuidarnos en una errónea adaptación para “quedar bien” con quienes nos rodean. OLVIDAS O QUE EL PRIMER AMOR NATURAL Y SANO VA EN FUNCIÓN DE NOSOTROS MISMOS.
4
FRUSTRACIÓN ENOJO DEPRESIÓN MALESTAR
5
Decidir y accionar YO MANDO “yo deseo...”
6
¿Qué es la Inteligencia emocional ? Inteligencia Emocional marca la capacidad, la habilidad de cada uno para entender, comprender, asimilar e influenciar no sólo las propias emociones sino también la de los demás.
7
SEGÚN GOLEMAN, s e basa en: Autoconocimiento emocional: conciencia de uno mismo. Autocontrol emocional: aprender de una crisis y distinguir lo que podemos extraer para el futuro. Automotivación: cómo dirigir nuestras emociones hacia un objetivo. Reconocimiento de emociones ajenas: saber colocarnos en el lugar del otro Habilidades sociales: hay que saber relacionarse con los demás.
8
CUIDADO FÍSICO ALIMENTACIÓN ACTIVIDAD FÍSICA SEXUALIDAD REPOSO
Presentaciones similares
© 2024 SlidePlayer.es Inc.
All rights reserved.