Ps Jaime E Vargas M Asociación Oaxaqueña de Psicología, A. C. LUZ, COLOR Y SALUD.

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1 Ps Jaime E Vargas M Asociación Oaxaqueña de Psicología, A. C. LUZ, COLOR Y SALUD.

2 La Luz de Día Virtual es un tipo de iluminación artificial que resulta lo mas parecida a la luz de día natural. Es el resultado de una investigación del Ministerio de Defensa en la Gran Bretaña, que intentaba rastrear la fuente de los problemas de salud que afectaban a miles de oficinistas en la ciudad de Londres. Luz de Día Virtual.

3 JOHN STEPHANSON fue el encargado de tal investigación, quien observó que el 50% de la luz la usa el cerebro para coordinar la percepción visual y los movimientos corporales, mientras que el otro 50% va a la hipófisis y estimula el sistema inmunológico.

4 Stephanson diseño y desarrolló la Luz de Día Virtual como respuesta a la situación que observó, donde diversos sitios de trabajo eran iluminados con tubos de neón que generaban un efecto estroboscópico (parpadeo), a veces apenas perceptible, pero que sí era registrado por el cerebro visual, a quien exigía esfuerzos de adaptación constantes, con fatiga visual y cefaleas frecuentes.

5 Como resultado, la Luz de Día Virtual aparece como tubos que emiten un espectro completo de luz, que pasa por un panel polarizado para reducir el brillo (los reflejos), especialmente los que se dan sobre las pantallas de las computadoras. Así, se obtiene una luz interior, parecida a la luz de día natural en un 98%, con la que es mas confortable trabajar.

6 La investigación del Ministerio de Defensa, dejó claro que la Luz de Día Virtual reducía los dolores de cabeza en un 70% y la fatiga visual en un 80%. De hecho, en la actualidad, se ha instalado en localizaciones como Canary Wharf y en tiendas y oficinas como Harrods y la BBC. Instalarla es mas costoso que la luz convencional, pero sus diseñadores aseguran que el costo de operación es menor y que resulta menos cara a largo plazo.

7 John Stephanson actualmente está interesado en el potencial médico de lo que se llama la bioestimulación. Se encuentra trabajando con un científico de Budapest, quien emplea luz polarizada para curar enfermedades de la piel. La teoría indica que la luz polarizada en altas concentraciones estimula a las células del cuerpo, de forma que acelera su curación. Por lo que Stephenson ahora investiga si la Luz de Día Virtual, como un sistema de iluminación de interiores, puede tener también efectos saludables. De esto, algunos de los primeros datos provienen de Irlanda.

8 En Irlanda se construyó una Escuela para 40 niños autistas y en las observaciones iniciales hay indicadores de que la iluminación con Luz de Día Virtual, es de gran ayuda para estos niños, ya que puede producir una atmósfera balanceada, natural y sin estrés. Otro estudio ha mostrado que los niños en los salones de clases de las escuelas normales, bien iluminados con Luz de Día Virtual ejecutan casi 20% mejor en las pruebas, que niños similares bajo iluminación artificial tradicional.

9 Desorden Afectivo Estacional. Se trata de un padecimiento generalmente referido como la Depresión del Invierno, en el hemisferio norte, aunque también ocurre en el hemisferio sur. La característica esencial para su diagnóstico es un patrón consistente de depresión que ocurra durante al menos los dos últimos años en los meses del invierno, con remisiones (sin síntomas) durante el verano.

10 Los síntomas característicos incluyen fatiga, hipersomnia, incremento en la ingesta de carbohidratos y evitación de la interacción social. El tratamiento incluye la exposición a la luz, tomando de dos a cuatro días para ser efectivo. Mucha gente emplea luces especialmente diseñadas para la fototerapia y otros han encontrado útil usar 4 focos de luz fluorecente. También puede estar bien indicado el asolearse una hora al dia, especialmente durante una buena caminata.

11 ¿Qué es la Terapia de la Luz? En el verano de 1998 se reunieron un grupo extraordinario de sanadores y visionarios, en la Universidad Reading, cerca de Londres, para compartir sus experiencias en la Terapia de la Luz. Fue consecuencia de una reunión previa pocos años antes en California y generó otras mas en Chicago durante 1999 y nuevamente en Inglaterra para el 2000. La Terapia de la Luz son un conjunto de técnicas que van desde el consejo tradicional de la abuelita : “Hay que salir a respirar aire puro y asolearse”, hasta formas de alta tecnología en psicoterapia asistida con luz. Se pueden clasificar estas dependiendo del tipo de luz que emplean, de lo simple a lo sofisticado. Veámos...

12 Terapia con luces de Colores. Una minuciosa investigación en las escuelas de Alberta, Canada, tuvo efecto durante todo un año escolar, comparando alumnos en salones con luz fluorecente convencional y paredes pintadas de gris, contra alumnos en salones iluminados con luz de espectro total y paredes pintadas con colores cálidos. Estos últimos, mostraron una mejoría considerable en su rendimiento académico y en su diciplina, decrementándose el ausentismo debido a enfermedades.

13 Existe también toda una escuela de optometristas que usan luz de colores para tratar pacientes. Durante los años 20’s y 30’s el Dr. Harry Spitler desarrolló un sistema conocido como Optometría Sintónica, que empleaba luz de color dirigida a los ojos de los pacientes, para tratar diversos desórdenes fisiológicos y emocionales. El principio subyacente de esta terapia está en balancear las actividades del sistema nervioso simpático y parasimpático, mediante colores que resultan estimulantes o calmantes.

14 Terapia con Luz Intermitente. Si la luz brillante y la luz de colores tienen tales efectos en el cerebro y el cuerpo, podría esperarse que la luz intermitente tendría aún un efecto mayor. Una luz intermitente de hecho atrapa nuestra atención. Hablando en términos neurológicos, las neuronas se activan solo ante los cambios en los estímulos y se cansan rápido de lo que permanece estático. De tal manera que, la luz intermitente puede considerarse como una forma mas agresiva de terapia con luz, ante problemas mas severos.

15 La luz intermitente se dispara a lo ojos del paciente ya sea mediante un antifaz o unos lentes (goggles) o sentando al paciente frente a un tubo de luz pulsátil, a uno o dos metros de distancia. Típicamente el tratamiento se aplica por unos 15 o 20 minutos.

16 En un hospital de Londres se ha demostrado que la luz intermitente es el tratamiento mas efectivo para el síndrome pre-menstrual. Dos estudios independientes realizados en Estados Unidos han mostrado una mejoría significativa en niños con problemas de aprendizaje, como es el desórden por déficit atencional. Varios otros estudios indican buenos resultados en la reducción del dolor crónico y se ha diseñado un aparato de estimulación fótica para los consultorios de los dentistas, con ese propósito. Los fundamentos neurológicos para esta forma de terapia con luz estan sugeridos en los trabajos del Dr. Norman Shealy en Missouri, quien encontró incrementos en los niveles de varias hormonas y neuroquímicos, luego de que los pacientes se entrenan por 20 minutos con luz intermitente.

17 Terapia con luz Intermitente de Colores. Se ha empleado la luz de colores intermitente para catalizar el proceso de la psicoterapia. En ello, se combinan los efectos emocionales ténues de diferentes colores, con el efecto penetrante de la luz pulsátil, para acelerar el proceso terapéutico de descubrir y sacar materiales emocionales reprimidos, para su procesamiento y alivio. A esta técnica se le ha llamado “Iluminar las ventanas del Alma” (Vasquez & Breiling, 1997).

18 Terapia con Luz sin involucrar los Ojos. Algunas formas de terapia con luz consisten en iluminar partes del cuerpo diferentes a los ojos. Por ejemplo, está bien establecido el uso de luz azúl para tratar la ictericia del neonato. Un estudio reciente mostró que simplemente, el alumbrar desde atrás la nuca de los sujetos es suficiente para alterar el curso de los ciclos circadianos del reloj interno.

19 Así mismo, se ha aplicado luz de colores sobre los puntos de la acupuntura en una versión moderna de la medicina tradicional China. Por otro lado, en Rusia, por muchos años y con miles de pacientes, se ha empleado la técnica conocida como foto-modificación de la sangre, en la que se saca la sangre del paciente, haciéndola circular por un tubo de vidrio donde es irradiada con luz de laser y luego reingresada directamente al paciente, con resultados sorprendentes en un amplio rango de enfermedades.

20 Terapia con luz Polarizada. Hay una extensa investigación, fundamentalmente de los países del este europeo, ha demostrado claramente el valor de la luz polarizada para promover la salud en trastornos como quemaduras y úlceras de la piel. Estos trabajos se han publicado en diversas revistas. Los primeros trabajos en este campo se hizierosn con luz de laser, aunque luego se descubrió que el aspecto principal estaba en la polarización y efectos similares se obtenían empleando luz normal (incoherente) polarizada. La iluminación empleada generalmente está en el rango visible cerca del espectro infra rojo, evitando cualquier componente ultra violeta.

21 Se ha mostrado que la luz polarizada afecta el alineamiento de las moléculas de grasas y proteínas en la membrana celular y se cree que este es el mecanismo mediante el cual promueve la regeneración celular y la salud.

22 BIBLIOGRAFIA. Liberman, Jacob - “Light, Medicine of the Future” – Santa Fe, NM: Bear & Co. 1991 Breiling, Brian J – “Light Years Ahead” – Berkeley, CA: Celestial Arts, 1996