B U E N V I V I R Promover adolescentes sanos Ecuador aprobó una Constitución que garantiza el buen vivir: Esta promueve entre otras cosas que las personas tienen derecho a una vida digna, que asegure la salud, alimentación y nutrición, descanso y ocio, educación, cultura física, vestido, seguridad social, entre otros. Un adolescente tiene derecho a un desarrollo integral, por lo tanto hay que buscar su integridad física y psíquica.
Es importante considerar una buena nutrición y la realización de actividad física. También, es necesario contar con la guía, calidez y el apoyo de personas adultas como los padres, la familia, y los profesores, de manera permanente.
V i d a s a l u d a b l e Durante el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, es importante identificar y adoptar conductas que permitan un estilo de vida saludable. La mayoría de estas conductas se aprenden durante la niñez, pero es esencial que se sigan manteniendo tanto en los adolescentes como en los adultos. La importancia que como individuos y miembros de una comunidad demos a estos asuntos, aporta positivamente para un mejor desarrollo de nuestra población. A continuación, te presentamos algunos aspectos que deben ser tomados en cuenta para una adecuada salud tanto física como mental.
E S T I L O D E V I D A S A L U D A B L E E S T I L O D E V I D A S A L U D A B L E CONTROLAR EL PESO PRACTICAR DEPORTES NO CONSUMIR COMIDAS DORMIR OCHO CHATARRAS HORAS DIARIAS EVITAR EL USO DEL ALCOHOL TABACO Y DROGA DORMIR OCHO HORAS DIAARIAS DORMIR OCHO HORAS DIAARIAS