TEMA: LIMPIEZA PERSONAL

La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y la seguridad de los trabajadores en el sitio de trabajo. Los trabajadores que prestan atención a su higiene personal pueden prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades, reducir su exposición a productos químicos y contaminantes, y evitar el desarrollo de alergias a la piel, trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas. El primer principio de la buena higiene es evitar la exposición por medio de una barrera sobre la piel con el uso de equipos de protección personal (PPE, por sus siglas en inglés), como guantes, overoles y botas. Es importante revisar con frecuencia los PPE para detectar exceso de contaminación, desgaste, roturas, desgarros o agujeros. Los trabajadores deben limpiar, descontaminar o reemplazar los equipos de protección con frecuencia para asegurar que no recolecten ni absorban sustancias irritantes. Si el equipo de protección se ensucia demasiado durante el trabajo, el trabajador debe parar y cambiarse a un equipo limpio. El lavado básico de las manos y el cuidado de la piel pueden prevenir exposición y enfermedades. Lavándose bien las manos con agua y jabón ayuda a eliminar los gérmenes, contaminantes y sustancias químicas. También puede prevenir la contaminación por ingestión y la contaminación cruzada de los objetos y las superficies que tocamos. Limpieza Personal

Limpieza en el cuerpo

Limpieza del cuerpo El mejor método para tratar la causa principal de una salud deficiente es mediante la limpieza regular del cuerpo. Por lo general los padecimientos degenerativos se deben a que el cuerpo está tan contaminado con desperdicios tóxicos que su mecanismo interno de auto recuperación pierde la habilidad de mantener el cuerpo limpio y saludable. La mayoría de las personas absorben miles de toxinas nocivas diariamente provenientes de la carne, la leche, los alimentos modificados genéticamente, los alimentos procesados en microondas, la soya, el alcohol, los medicamentos por receta médica, el estrés, el azúcar refinada, el aire, la cafeína, el agua, los metales tóxicos, las vacunas, los organismos dañinos, la harina blanca, la sal de mesa, la radiación electromagnética, los pesticidas, los endulzantes artificiales, el glutamato mono sódico, los químicos industriales, y la lista puede continuar con muchos más elementos.

Limpieza del cuerpo

Área de comer

Limpieza en el área de comer incluye cierto número de rutinas que deben realizarse al manipular los alimentos con el objeto de prevenir daños potenciales a la salud. Los alimentos pueden transmitir enfermedades de persona a persona así como ser un medio de crecimiento de ciertas bacterias (tanto en el exterior como en el interior del alimento) que pueden causar intoxicaciones alimentarias. Los alimentos no vigilados pueden ser un transporte de propagación de enfermedades, hay que considerar que desde el mismo instante de su producción hasta el de su consumo los alimentos están constantemente expuestos a las posibles contaminaciones bien sean por agentes naturales o por efecto de la intervención humana.

Área de comer

Área de dormir

Área de dormir Cuando dormimos, el cerebro no se desconecta completamente del exterior, sino que mantiene activos, más o menos ralentizados, numerosos circuitos neuronales, incluidos los sistemas sensoriales. Es un mecanismo de seguridad que se ha conservado a lo largo de la evolución. De no ser así, no nos despertaríamos ante un estruendo o una agresión física. Desde pequeños, aprendemos a dormir dentro de un espacio reducido, no sin antes haber experimentado más de un accidente: ¿quién no se ha caído de la cama alguna vez en la infancia? Incluso cuando nos echamos en una cama diferente a la habitual, el cerebro "memoriza" rápidamente sus dimensiones.

Área de dormir