El Arte de Descubrir y Comunicar Nuestras Emociones Dra. Natalia Sylvia Ramos Díaz
Contenido del curso En este curso se realizarán una serie de ejercicios a fin de ayudar a los participantes a tomar contacto con su propio mundo emocional. El taller será eminentemente práctico y ofrecerá al participante la posibilidad de descubrir emociones muy personales así cómo comprender y manejar emociones de otros individuos .
1. EVALUAR LAS HABILIDADES DE COMUNICACIÓN PREVIAS. Análisis de las ideas previas sobre comunicación emocional. Evaluación de las destrezas con las que contamos antes de iniciar el curso. El darse cuenta de las emociones El Saber escuchar
2. DIFICULTAD PARA EXPRESAR EMOCIONES. En este apartado analizamos la comunicación desde el punto de vista de la persona que revela y comunica sus estados emocionales. Estrategias para vencer el bloqueo emocional y favorecer una comunicación más fluida de nuestros estados emocionales. Desinhibición Emocional Breve explicación de los beneficios de la comunicación de emociones Ejercicios encaminados a facilitar la expresión libre de estados emocionales Comunicación adecuada al contexto Ejercicios encaminados a incrementar conocimientos sobre la forma particular de comunicarnos con nuestros seres queridos.
3.AYUDA PARA COMPRENDER LA EMOCIONES DE OTRAS PERSONAS. En este apartado se analiza la comunicación desde el punto de vista de la persona que escucha y presta atención a la información proporcionada. Habilidades de escucha Adquisición de habilidades relacionadas con la escucha reflexiva. Manejo de emociones Destrezas relacionadas con la identificación y manejo de emociones. Control de nuestros estados emocionales y del efecto que puede generar la expresión inadecuada de los mismos.
4. CÓMO MOTIVAR A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN En este apartado se presentaran una serie de estrategias encaminadas a favorecer la motivación de nuestro interlocutor. Analizaremos la ambivalencia ante el cambio y la importancia de considerarla en la comunicación.