Nombre de los integrantes: Alicia Mariano Christian Emmanuel Esthela González Jonathan Heredia Proyecto: de Inteligencia Intrapersonal
Inteligencia Intrapersonal Es la capacidad de conocerse y comprenderse a uno mismo, para regular la propia existencia.
Es el fundamento conocer la gama de sentimientos que se albergan en los estados internos (mundo interior), con la finalidad de tener acceso a la propia vida emocional.
Considera la posibilidad de reconocer y reflexionar sobre las propias emociones Implica la capacidad para mantener una adecuada comunicación con nosotros mismos (mediante el dialogo interno), comprendiendo nuestras emociones, sentimientos y necesidades personales. Se expresa a través de la reflexión la meditación y la relajación. Permite desarrollar la autoconciencia, el autoconocimiento y la autovaloración.
Incorpora el manejo de recursos mentales como concentración, serenidad, equilibrio, control de la respiración y el dominio de las emociones. Es la capacidad de imaginarnos el futuro y soñar para convertidlo en realidad.
A continuación se presentan algunas recomendaciones para facilitar su desarrollo. Practicar ejercicios de relajación y concentración. Hacer contacto con nuestros sentimientos. Permanecer en silencio y atender a nuestro dialogo interno. Desarrollar la autoconciencia, el autoconocimiento y la autovaloración.
Inteligencia Intrapersonal (habilidades asociadas) Interactuar Percibir relacionarse con empatía Mostrar autoestima y auto cocimiento Ser ético
Actividades que ayudan potenciar el aprendizaje Participar en acciones altruistas en donde se pongan en practica la equidad, el sentido de comunidad, la colaboración y cooperación. Reflexionar sobre los sentimientos Pensar acerca del propio pensamiento (es decir practicar el meta conocimiento).
En la cual involucra: La autoconciencia Auto observación para desarrollar : La regulación Autonomía Reconocer cualidades y decirlas en voz alta
Reconocer errores y fracasos (aprender e ellos) Practicar ejercicios de meditación, concentración y relajación.