Unidad de Orientación Pastoral Colegio San José Parral, Agosto de 2012 LA AUTOESTIMA Unidad de Orientación Pastoral Colegio San José Parral, Agosto de 2012

¿Qué es la autoestima? Para comenzar… Es la VALORACIÓN del AUTOCONCEPTO (idea general) que tenemos de NOSOTROS MISMOS en distintos ámbitos de nuestras vidas, ya sea positiva o negativa.

Componentes del Autoestima Área Familiar Componentes del Autoestima Área Social Autoestima Global Área Académica Imagen Física

Autoestima Infantil Es el GRADO DE SATISFACCIÓN que el niño tiene consigo mismo. Se inicia desde el momento de nacer: el sentimiento de SENTIRSE QUERIDO y protegido por sus padres posibilitará que el bebe se perciba como alguien importante y valioso. La imagen que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino APRENDIDO DE NUESTRO ALREDEDOR, y en primera instancia de nuestros padres. A medida que va creciendo, adquiere más autonomía y un mayor conocimiento del mundo exterior, ampliando su relación con otras personas. Lo que éstos digan y opinen sobre el niño será muy importante para el desarrollo de la autoestima.

Autoestima ADOLESCENTE En la adolescencia se produce un DESCENSO DE LA AUTOESTIMA debido a que: Se preocupa de no ser correspondido por la persona que le gusta. Atractivo Físico Relaciones Afectivo - Sexuales Se siente menos satisfecho con su aspecto físico por los cambios que experimenta. El joven se debe adaptar al cambio de la enseñanza básica a la media y a sus exigencias. Nuevas Exigencias Escolares

Características de niño con alta autoestima El niño se muestra seguro de sí mismo. Tiene un concepto realista de sus puntos fuertes y débiles. Se acepta a sí mismo y a los demás. Es estable emocionalmente. Tiene una conducta independiente y autónoma de acuerdo a su edad. Es optimista respecto del futuro. Es capaz de afrontar los problemas. Se muestra tolerante frente a las críticas y discrepancias Actúa de forma coherente con sus valores y creencias. Es sensible ante las necesidades de los demás y está dispuesto a ofrecerles su ayuda.

Características de niño con baja autoestima Se muestra insatisfecho con lo que hace. Se fija exclusivamente en lo que no le gusta de su aspecto y se ve múltiples defectos. Se siente incapaz de hacer las cosas por sí mismo. Siente muchas dudas cuando tiene que tomar una decisión. Es negativo respecto de sus posibilidades. Manifiesta que los demás lo rechazan. Cree que no tiene habilidades para las actividades físicas. Cree que es menos inteligente que los demás. Se responsabiliza de los sucesos negativos que ocurren a su alrededor. Con frecuencia manifiesta un estado de ánimo triste. Suele utilizar frases del tipo: “Todo me sale mal”, “No le gusto a los demás”...

Cómo se refuerza la Autoestima Respeto Caricias Aceptación Criterio Apoyo Firmeza Confianza Amor Motivación Comprensión Compañía Reconocimiento La Autoestima se ve constantemente reforzada positivamente mediante estas actitudes y valores de mi hacia los demás y viceversa.

Cómo se daña la Autoestima Crítica Indiferencia Desprecio Incomprensión Agresión Rigidez Ironía Sobreprotección Burla Amor Condicionado Comparación La Autoestima se ve constantemente dañada mediante estas actitudes y desvalores de mi hacia los demás y viceversa.

Cómo proteger la Autoestima Valórate por lo que eres. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta y ama lo que no se puede cambiar. Reconoce tus errores y aprende de ellos. Cuando te sientas triste o deprimido, no te encierres en ti mismo. Busca y pide ayuda. Escucha tu voz interior: haz “higiene mental”, piensa y habla bien de ti mismo. Refuerza tu identidad propia siendo cada vez más tú mismo. Reprograma tu vida como quieres ser. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás.