¿CÓMO MANTENER UNA VIDA SALUDABLE? ENCUENTRO DE NIÑOS, NIÑAS Y JOVENES EN EL USO DE LA TECNOLOGIA 2012 ESCUELA PRIMARIA “IGNACIO RAMIREZ” NUESTRO PROYECTO: ¿CÓMO MANTENER UNA VIDA SALUDABLE?

En nuestra escuela existe una preocupación por: DIAGNÓSTICO En nuestra escuela existe una preocupación por: Se ha visto un incremento alarmante en la obesidad y sobrepeso entre los niños y niñas mexicanos. La obesidad es ya un problema de salud pública. Existe discriminación para los niños y personas obesas.

video juegos o televisión. menos actividad física JUSTIFICACIÓN Niños y personas con obesidad en nuestra comunidad Malos hábitos dietéticos Los niños prefieren video juegos o televisión. Cada vez hacen menos actividad física

PROPÓSITOS Mejorar la calidad de vida de los niños y personas que se unan a nuestro proyecto. Inculcar una cultura nutricional sana, alimentándonos correctamente con los alimentos que favorecen nuestra buena nutrición. Promover el deporte y cualquier actividad física, como método de prevención de enfermedades.  

APRENDIZAJES ESPERADOS Analiza sus necesidades nutricionales en relación con las características de la dieta correcta y las costumbres alimentarias de su comunidad para propiciar la toma de decisiones que impliquen mejorar su alimentación. Describe causas y consecuencias del sobrepeso y de la obesidad y su prevención mediante una dieta correcta, el consumo de agua simple potable y la actividad física. Aplica habilidades, actitudes y valores de la formación científica básica durante la planeación, el desarrollo, la comunicación y la evaluación de un proyecto de su interés.  

ACTIVIDADES Investigar en diferentes fuentes sobre el tema nutrición y obesidad.

Juegos con interactivos del Programa Enciclomedia “La alimentación y salud” y elaboración de platillos saludables con material concreto.

Visitar el centro de salud y recibir platicas sobre obesidad y la buena nutrición por parte del personal médico capacitado.

Realizar activación física para destruir el sedentarismo dentro y fuera de la escuela.

Caminata por la salud en la localidad.

Realización de guiones radiofónicos sobre temas de nutrición y sobrepeso

Visitas a diferentes hogares para conocer la alimentación que llevan en casa.

Desayunar todas las mañanas lo más saludable posible basándonos en recetas nutritivas proporcionadas por el DIF.

Comer frutas y verduras en el salón de clases todos los días, antes de salir a recreo.

Realización de campañas nutricionales a la comunidad escolar con apoyo de personal capacitado

Realización de encuestas a diferentes personas de la comunidad para analizar opiniones sobre su alimentación

Se brindó a toda la comunidad escolar una muestra gastronómica de platillos nutritivos y conferencia de obesidad, la cual fortaleció el programa “Estrategia Nacional 11 + 5 acciones para ser mejores lectores y escritores”

Exposición a la comunidad de Tanques de todo el trabajo realizado y entrega de folletos

CONCLUSIÓN Se observó que algunos niños tenían una alimentación sana, pero sus colaciones van desequilibradas ya que no estaban acostumbrados a ingerir alimentos con los nutrientes que requieren. Unas de las medidas que se deben de tomar es darles a conocer a los padres de familia, como pueden inculcarles a sus hijos el consumo de frutas y verduras Acostumbrarnos a tener una actividad física por más mínima que esta sea. Tanto padres como maestros deben motivar y concientizar a los niños ese gusto y placer por mantener una vida sana.