Para mejorar las relaciones interpersonales Cambio de actitud Para mejorar las relaciones interpersonales

PASOS PARA EL CAMBIO DE ACTITUD La investigación actual sobre el éxito aconseja seguir una serie de diez pasos que, si se toman seriamente en cuenta, nos podrán llevar de la mano al deseado éxito.

1. El comportamiento significativo Hacer un cambio importante en las pautas de conducta para acostumbrarse a pensar y a actuar como es necesario. Por ejemplo: si la impuntualidad ha contribuido a complicar la vida, debes convencerte de ser puntual.

2. Introspección y re-aprendizaje Reconocer la manera de "enfocar" su forma de pensar; las cosas que producen miedo cambiar y los comportamientos que llevan al fracaso. Visualizarlos una y otra vez, para conscientemente evitar la repetición de los patrones mentales negativos. Por ejemplo: visualizarte como víctima o como un ser destinado a la frustración en vez de aceptarte como triunfador.

3. La congruencia Consiste en poner en armonía y equilibrio tus pensamientos, tus sentimientos, lo que dices y lo que haces. Por ejemplo, quejarte de la corrupción, pero ofrecer una coima en lugar de pagar la infracción.

4. El juego de roles En las relaciones con los demás no siempre se comporta igual, sino que se asumen diferentes roles. Se habla de tres posturas: - como niño: (necesita que lo enseñen) - como padre (critica, corrige y cuida) - como adulto (independiente y responsable).

5. Comunicación efectiva y afectiva La comunicación con los demás no puede ser negativa, pues hace daño. Debe ser positiva para desarrollar un compromiso. La diferencia esta en la intención. Por ejemplo: no es lo mismo decirle a alguien que su trabajo está mal hecho, que explicarle cómo puede mejorarlo.

6. Las experiencias de vida Se afirman que la "infancia es destino", es decir, que las experiencias de nuestros primeros años nos pueden marcar por el resto de nuestras vidas. El problema es que hay quienes lo toman de pretexto ("me emborracho porque de chico veía a mi padre pegado a la botella").

7. Reforzar la autoestima Creer en los valores y principios, en las capacidades, en las decisiones que se han tomado. Además, saberse tan competente como cualquiera y ser congruente. Estos son los refuerzos ideales para elevar la autoestima.

8. Aprender a utilizar el tiempo Darse tiempo para relajarse, descansar y hacer lo que le guste es importante. Sin embargo, debe cuestionarse si "se te pasa la mano"; es decir, si en lugar de organizarse para terminar el trabajo puntualmente, se pierde el tiempo en nimiedades y no se concluyen las cosas a su hora. Recordemos que: si se tiene el tiempo para arreglar algo que salió mal, se tuvo desde el principio para hacerlo bien.

9. Tener actitud asertiva Es: Impedir que te pasen por encima. Firme pero de buena manera. Cuidar que se respeten tus derechos. Tener confianza en ti mismo.

10. Expresarse impecablemente Es decir vestir, hablar y escribir perfectamente, es una forma de respetar a los demás y a uno mismo. .

El cambio de actitud conduce al éxito. El éxito depende muy poco o casi nada de factores externos; más bien depende de tu voluntad, tu esfuerzo, tu motivación, tu actitud, tu uso de herramientas emocionales e intelectuales, tu preparación, tu constancia, tu sentido común y tu manera de buscar y encontrar oportunidades para alcanzar el éxito que te propones.