INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CONVIVENCIA

INFORME DELORS (1999 UNESCO) La Comisión Internacional sobre Educación para el siglo XXI propone los cuatro pilares sobre los cuales debe organizarse la educación a lo largo de la vida: aprender a conocer aprender a hacer aprender a ser aprender a convivir

¿Que es la inteligencia? La capacidad cerebral por la cual conseguimos penetrar en la comprensión de las cosas eligiendo el mejor camino Leonardo da Vinci definió la inteligencia como “saber ver”. Edgar Morín la define como la aptitud para pensar, tratar y resolver problemas en situaciones de complejidad.

INTELIGENCIAS MULTIPLES ( Howard Gardner,1983) Criterios sobre las Inteligencias. 1º Existencia de base biológica 2º Evidencias psicometricas 3º Evolución histórica en la especie humana 4º Posibilidad de ser codificado en un lenguaje simbólico 5º Presencia de individuos especialmente dotados en esa materia 6º Capacidad de adaptación.

Inteligencia Intrapersonal: “ Conocimiento de los aspectos internos de la persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones entre las emociones y finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y orientar la propia conducta”. Gardner, 1983

Inteligencia Interpersonal: “ Se construye a partir de una capacidad nuclear para sentir distinciones entre los sentimientos de los demás, en particular, contrastes en sus estados de ánimo, temperamentos, motivaciones e intenciones”. Gardner, 1983

INTELIGENCIA EMOCIONAL Peter Salovey y John Mayer 1990 “Emotional intelligence; Imagination,Cognition and Personality, 9” Daniel Góleman 1995 “Inteligencia Emocional”

“Habilidad para dirigir los propios sentimientos y emociones y los de los demás, saber discriminar entre ellos, y usar esta información para guiar el pensamiento y la propia acción”.(Salovey y Mayer, 1990)

Desarrollar la Inteligencia Emocional de los alumnos es una forma de prevención primaria inespecífica, que pretende minimizar la vulnerabilidad a las disfunciones o prevenir su aparición.

LA EMOCION Reacción que se vivencia como una fuerte conmoción del estado de ánimo Suele ir acompañada de expresiones faciales, motoras y reacciones fisiológicas Surge como respuesta a estímulos externos o internos Podemos clasificarlas en positivas o negativas en función de cómo nos hagan sentir.

CONDUCTA EMOCIONES PENSAMIENTOS

COMPETENCIAS EMOCIONALES Conciencia emocional Regulación emocional Autonomía emocional Competencia social

CONCIENCIA EMOCIONAL Ser consciente de las propias emociones Identificarlas correctamente y ponerles nombre Comunicarlas de forma verbal y no verbal “Capacidad para tomar conciencia del propio estado emocional y saber expresarlo a través del lenguaje verbal y no verbal”.

¿Quién provoca las emociones? Entre los tres y cinco años los niños asocian determinados acontecimientos con determinadas emociones. Los niños a partir de los seis años comprenden que una situación concreta no genera distintas emociones sino que estas se deben a la evaluación que hacemos de las situación

Cuando el niño pone nombre a sus emociones comienza a “apropiarse” de ellas. Este es el primer paso para aprender a expresarlas de forma adecuada, a controlar su expresión. Cuando ya saben poner nombre, podemos preguntarles por qué se sienten así.

Comunicación no verbal El lenguaje no verbal es el territorio de los gestos, la postura corporal, el tono de voz, la mirada, etc...

REGULACION EMOCIONAL Estrategias de autocontrol emocional Expresión adecuada de emociones Tolerancia a la frustración Capacidad para regular los impulsos y las emociones y expresarlas de forma adecuada; saber demorar la gratificación

Autocontrol-Regulación emocional Las respuestas impulsivas a menudo provocan con- secuencias negativas. Para evitar esta correlación es necesario ser conscientes de la emoción vivida y poder plantear en función de ésta, la acción más adecuada. Es importante analizar cuáles son las respuestas inmediatas a la experimentación de una emoción y cuáles son las respuestas apropiadas. Se trabajan estrategias de regulación como instrumento para controlar la impulsividad

Para autocontrolarse es preciso: Saber relajarse Controlar el estrés Conocer los detonantes de las emociones Adaptarse a nuevas situaciones Manejar adecuadamente la ira Detectar las señales corporales que acompañan a cada emoción

¿Cómo entrar en calma? Controlando la respiración Contando hasta diez Mirando para otro lado, dar la espalda Dirigiéndose al rincón de la calma o a la “silla “mágica” Desviando la atención Actividad física Aprendiendo frases para enfrentarse a situaciones de tensión

Tolerar la frustración La familia es la responsable de ayudar a los niños a comprender y aceptar los límites. Existe la posibilidad de entrenarlos para mejorar esta capacidad.

AUTONOMIA EMOCIONAL Autoestima Automotivación Actitud positiva y optimismo Conjunto de habilidades características relacionadas con la autogestión emocional cuyo objetivo es evitar la dependencia emocional

“La autoestima es la suma de la capacidad personal y el sentimiento de valía, de confianza y de respeto por uno mismo”

Autoestima “Todos nos sentimos más bellos cuando somos amados. Pero cuando uno se ama a sí mismo, siempre es bello” (Alice Walter)

Automotivación Los niños automotivados esperan tener éxito y no tienen inconveniente en fijarse metas elevadas para sí mismos.

Pensamiento positivo El optimismo es un hábito de pensamiento positivo, una disposición o tendencia a mirar el aspecto más favorable de los acontecimientos y esperar el mejor resultado El optimismo puede aprenderse Existe relación entre pensamiento positivo y comportamientos solidarios, compasivos y altruistas

Una temprana y precipitada salida “al mundo del otro”, sin unas sólidas bases de seguridad, autoestima y autonomía, pueden traer consecuencias nefastas para el desarrollo de la personalidad del alumno, que le llevarán a “tolerar” sin comprender, a “respetar” sin respetarse, a “querer” sin quererse, generando un falso mundo de valores, apoyado más en sus necesidades por cubrir, que en los valores de realización personal.

COMPETENCIA SOCIAL Comunicación y escucha Empatía Asertividad Solución de conflictos Capacidad para reconocer las emociones en los demás y saber mantener buenas relaciones interpersonales.

Comunicación y escucha Escuchar es prestar atención a lo que se oye. Supone una cierta inmovilidad y concentración en los mensajes verbales y no verbales del que habla. Ser escuchado es ser recibido. Un niño que se siente escuchado siente que es importante, que es querido y desarrollará confianza en su capacidad para generar respuestas positivas en los demás

Empatía Ser capaz de experimentar las emociones de los demás, comprender sus puntos de vista e interesarse activamente por las cosas que les preocupan. Para ello es imprescindible comprender el lenguaje no verbal.

EMPATÍA Saber lo que sienten los demás Comprender sus motivaciones Reconocer sus logros Ayudar sólo cuando se necesita Identificar necesidades Capacidad de escucha Identificación del código no-verbal Respeto a la diversidad Actitud tolerante

Asertividad La comunicación asertiva implica la expresión directa de los propios sentimientos, opiniones, necesidades, etc.,bajo el respeto mutuo . Implica tener confianza en uno mismo. Los niños agresivos imponen su voluntad, los inhibidos la reprimen, los niños asertivos la consiguen.

Solución de conflictos Las conductas, actitudes y formas de convivir no violentas, solidarias, responsables y autónomas, se aprenden, y por lo tanto deben ser enseñadas. No se trata de solucionar el conflicto como un fin en sí mismo, sino mas bien, asumirlo como una oportunidad de estimular cambios y nuevos aprendizajes.

Los conflictos son oportunidades de aprender, por ello una posibilidad al enfrentarnos a éste es transformar el conflicto en una oportunidad de crecimiento.

PROYECTOS Cantabria, Fundación Marcelino Botín Guipuzkoa, Programa para el aprendizaje emocional y social Cataluña, Programas del GROP Andalucía, Proyecto INTEMO.

Enseñar habilidades emocionales y desarrollar competencias emocionales, ayuda a preparar a nuestros alumnos tanto para el aprendizaje como para la vida. FIN