Una droga legal que hace daño

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Transcripción de la presentación:

Una droga legal que hace daño

Cafeína Café Té Chocolate Calmantes Bebidas gaseosas

9 de 10 personas 4,000.000 de toneladas al año

¿Por qué la cafeína es tan popular?

Energía instantánea

Desaliento

Altera el humor y la conducta

Cerebro y sistema nervioso

48 horas

96 horas

Sueño inadecuado

Hostilidad Depresión Fatiga

Impacto físico de la cafeína

Úlceras estomacales

Estomacal Renal Pulmonar Rectal Esofágico Incrementa los riesgos de cáncer Aumenta al doble el riesgo de cáncer de la vejiga en las mujeres

Incrementa el riesgo de cáncer de colon en un 250% Duplica el cáncer de vejiga Incrementa el cáncer de ovario y páncreas

Eleva la presión sanguínea

lncrementa el riesgo de enfermedades del corazón en un 300%

La cafeína puede: Incrementar los latidos del corazón Causar palpitación irregular Elevar el colesterol Acelerar la coagulación de la sangre

La cafeína y el embarazo

Doble riesgo de aborto

Nacimientos con bajo peso Problemas óseos Disminuye el crecimiento fetal

Cafeína en la leche materna 80 horas

Deficiencia de vitaminas y minerales Calcio Vitaminas B Hierro

Pérdida de calcio

2x pérdida de calcio

Estudio de 460 mujeres adolescentes

5x más riesgo

La cafeína es adictiva

Sindrome de abstinencia Dolor de cabeza Fatiga Apatía Ansiedad Nerviosismo

¡No te rindas! Los síntomas mejoran después de 36 horas

Siete pasos para dejar el café

1. Tomar un baño tibio

2. Tomar un buen desayuno

3. Evitar el tabaco

4. Beber agua abundante

5. Consumir té de hierbas cuando apetezca una bebida caliente

6. Hacer ejercicio físico

7. Confíar en el poder Divino “Yo soy Jehová, Dios de toda carne; ¿habrá algo difícil para mí?” Jeremías 32:27

“Si, pues, coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.” 1 Cor. 10:31