HISTORIA, TÉCNICA Y REGLAS HANDBOL HISTORIA, TÉCNICA Y REGLAS

HISTORIA El balón mano nació en Berlín (Alemania) en el año 1919. Inventado por el profesor de Educ. Física, Karl Schelenz. En los inicios participaban 11 jugadores por equipo y el área se encontraba a 11 metros del arco.

CAMPO DE JUEGO Se juega en un campo rectangular de 40 metros de largo por 20 metros de ancho. Área de portería a 6 metros del arco. Línea de tiro libre y discontinua a 9 metros del arco. Línea de penal a 7 metros del arco.

CAMPO DE JUEGO

EL PASE Es sin duda alguna la acción técnica más importante en el handbol, porque es la que se realiza en mayor número de ocasiones.

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL PASE. En el momento del pase, no debemos mirar al posible receptor (no darle pistas al contrario). Debe realizarse con la fuerza adecuada (el balón en el aire beneficia al defensor). Ha de ser preciso: debe ir justo donde se quiere. Se debe dominar el mayor número de pases posibles (tipos).

TIPOS DE PASES. FRONTAL: Se llama así porque se realiza al frente, con armado alto porque el pase se realiza por encima del hombro. LATERAL AL LADO CONTRARIO: Se realiza entre el hombro y la cadera, para ello el antebrazo se flexiona ligeramente sobre el brazo y los dedos orientados lateralmente hacia el lugar del pase.

TIPOS DE PASES. LATERAL AL MISMO LADO: Se realiza entre el hombro y la cadera, para ello el antebrazo se flexiona ligeramente sobre el brazo, se gira la muñeca en dirección del pase y al mismo tiempo que extendemos el brazo.

LANZAMIENTOS Es la técnica con la que se termina un ataque. CARACTERIZTICAS DE UN BUEN LANZAMIENTO. 1.- Potencia (se debe lanzar el balón con fuerza y velocidad para que el recorrido lo haga en el menor tiempo posible). 2.- Precisión (debe llegar a donde nosotros queremos).

TIPOS DE LANZAMIENTOS ESTACIONARIO: El lanzamiento se realiza desde el suelo (sin saltar). EN SUSPENSIÓN: El lanzamiento se realiza en el aire, el objetivo es ganar altura para pasar por encima de los brazos de los defensas. EN SALTO: También se realiza en el aire, se diferencia del anterior es que nos interesa ganar profundidad (no altura).

REGLAMENTO Un partido se divide en dos tiempos de 30 min. cada uno, con 10 min. de descanso. Un equipo esta conformado por 12 jugadores, de ellos solo 7 pueden estar en la cancha (6 de campo y 1 arquero). El entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces como quiera. Cada vez que la pelota pasa la línea del arco se anota un gol.

Pasos: Con el balón en las manos solo se pueden dar 3 pasos. Dobles: Si se botea el balón y se toma el balón, se puede pasar, tirar o dar otros 3 pasos, pero no volver a darle bote. 3 segundos: No se puede tener el balón por mas de 3 seg. sin hacer nada, antes de que se cumpla este tiempo se debe pasar, botear o lanzar. Pie: El balón no puede tocar mas abajo de la rodilla (solo puede el arquero).

Cuando el balón es enviado fuera: Si el arquero saca la pelota por la línea de fondo: vuelve a sacar el arquero. Si el defensor envía la pelota fuera por la línea de fondo: Corner para el contrario. Si el balón sale por la línea lateral: saca el equipo contrario (en el momento del saque se debe pisar la línea lateral con un pie).