Anatomía de la Inteligencia Emocional
Nuestras dos mentes Mente emocional: Mente racional: Es más rápida No reflexiona Es un sistema ilógico, impulsivo y poderoso Actúa en el presente como en el pasado. Domina a la mente racional Mente racional: Es más lenta El pensamiento antecede al sentimiento.
Fisiología de la emoción Amígdala: se asienta en el tronco cerebral Se ocupa del aprendizaje y el recuerdo Si se separa del cerebro se produce ceguera afectiva Moviliza y facilita la reacción de fuga o ataque
Fisiología de la emoción La neocorteza: es más lenta El pensamiento precede al sentimiento Cuando se extirpa no hay respuesta emocional
Fisiología de la emoción Lóbulos prefrontales: se encuentran detrás de la frente El izquierdo mitiga las emociones El derecho es asiento de las emociones negativas
Naturaleza de la inteligencia emocional Es distinta al coeficiente intelectual Puede ser cambiada y aprendida Es conocer y manejar los sentimientos
Salovey incluye 5 esferas principales: Conocer las emociones Manejarlas Motivación Reconocer emociones de los demás Manejar las relaciones
Perfil del hombre intelectual Ambicioso, previsible, obstinado, crítico, condescendiente, fastidioso, inhibido, afable, frío, inexpresivo.
Perfil del hombre inteligente emcionalmente Equilibrados, sociables, alegres, responsables, solidarios, cuidadosos
Perfil de la mujer intelectual Ideas fluidas Variedad de intereses intelectuales Introspectivas Propensas a la ansiedad, culpabilidad
Perfil de la mujer inteligente emocional Positivas Sociables Facilidad de comunicación Espontáneas Se adaptan a la tensión
Emociones Autodominio Ira Ansiedad Tristeza Esperanza Optimismo
4 capacidades Organización de grupos Negociación Conexión personal Análisis social