Zarautz, 13 de febrero de 2015 Vicente Cotrina, IKE
Presentación El extremo Aspectos técnico-tácticos Situaciones peligrosas Recursos y entrenamiento El pivote Aspectos técnicos-tácticos Situaciones peligrosas Recursos y entrenamiento
¿Quién soy? Mi papel como segundo entrenador. Objetivos de la charla formativa. Puestos conflictivos: límite Técnico-tácticos Análisis común Recursos
¿Qué extremo queremos? Finalizador eficaz: “Que las meta”. Atletas: Fuerza + Velocidad. Evolución: Desde “el malo a la esquina”. Entrenamiento habitual: Grupo 4 / Zona central. Polivalencia: “Que se desdoble”.
¿Cómo entrenan?
ERROR PRINCIPAL Tendemos a entrenar en situaciones favorables o facilitadas y… ¿cuándo nos encontramos eso en un partido?
Cerrar con la pierna Cerrar con la cadera Empujar en el aire Tocar la cadera Tocar el pie Tocar el brazo Agarrar
Evolución del entrenamiento. Lanzamientos especiales. El límite de la falta en ataque.
¿Qué pivote buscamos? Corte la defensa: sea bueno en el bloqueo. Desmarque: sea bueno en desplazamiento. Con Iniciativa: sea bueno tácticamente. Portento: grande, gordo, alto y rápido. Evolución: Desde “el gordo al pivote”. Completo: Defienda “de 3” (4 y 5 del 6:0)
¿Cómo entrenan? GRUPO 4
¿Cómo entrenan el lanzamiento?
Errores principales 1. Focalización defensiva 2. Peligrosidad/Compañeros 3. Situaciones de lanzamiento facilitadas
Agarrón de la cintura Agarrón del brazo Empujón lateral Empujón por la espalda Desequilibrio previo Introducción en el área Ayudas
Competitividad. Evolución del lanzamiento. Lanzamientos de recurso.
Gracias por vuestra atención Vicente Cotrina Cabal, IKE Facebook: