BIOSALUDABLE A MOVERNOS PARA GANAR SALUD GIMNASIO AL AIRE LIBRE BIOSALUDABLE A MOVERNOS PARA GANAR SALUD PROPUESTA E INICIATIVA DEL CONCEJAL ALCIBIADES CIFUENTES, PRESENTADA EN EL FORO REALIZADO EN INSTITUCION EDUCATIVA MARCO FIDEL SUAREZ. CON UNA GRAN ACEPTACION ENTRE LOS PRESENTES.

Lugares para adaptarlos Se prestan para una fácil adecuación en cualquier tipo de espacio, como lo son parques privados, públicos, clubes, hoteles, universidades, colegios, empresas, etc. Los parques  Biosaludables brindan exclusividad y distinción en la parte donde son instalados. EN UN FUTURO MUY CERCANO … EN EL PARQUE EL RECREO.

Aspectos Mentales, Psicosociales Y De Calidad De Vida Mejorar el Humor y la sensación de bienestar . Oxigenación cerebral y mejora de capacidades cognitivas. Disminución de la posibilidad de depresión.  Optimización de la “calidad de vida”.  Aumento de la Autoestima de la Autoconfianza.  Aumento de la socialización.  Alivio del stress. Retraso del envejecimiento y aumento de la independencia.

Sistema Inmunitario Aspectos Metabólicos Mejora de la capacidad inmunitaria . Disminución de la incidencia de algunos tipos de cáncer (Mama, colon, etc.)   Aspectos Metabólicos Disminuir dolores articulares, facilitando la movilidad y el paso de obstáculos.  Prevenir desgarros, esguinces, calambres y dolores.  Estabilizar la presión arterial y una menor sensación de pesadez en piernas.  Prevenir riesgo de trombosis y embolias por mejor riego sanguíneo.  Disminuir la gripe, rinitis, bronquitis.  Mejorar las funciones digestivas.  Prevención de la diabetes tipo mellitus. Ayuda al control de peso.

Sistema Cardiovascular Sistema Locomotor Prevención y alivio de dolores de espalda.  Prevención de osteoporosis.  Fortalecimiento muscular y óseo.  Mejora de la coordinación y el equilibrio. Mejora de la capacidad cardiovascular.  Aumento de la oxigenación de los tejidos.  Ayuda en el control de la tensión arterial.  Prevención de dolencias coronarias. Sistema Cardiovascular

Biosaludables Caminador Aéreo Beneficios: Desarrollo, fortalecimiento y movilidad de las piernas, trabajo cardiovascular, estabilidad y entrenamiento de los músculos, tendones y articulaciones de las piernas, ejercicio integral. ( Trabaja una sola persona en la maquina )

Biosaludables Timón Beneficios: Desarrollo, fortalecimiento y movilidad de las manos, antebrazo, brazo y hombro, estabilidad y entrenamiento de los músculos, tendones y articulaciones. ( Pueden Trabajar dos personas simultáneamente )

Biosaludables tres de Cintura Beneficios: Desarrollo, fortalecimiento, movilidad y estiramiento de la cintura, estabilidad y entrenamientode los músculos, tendones y articulaciones de la cintura. ( Pueden Trabajar tres personas simultáneamente )

Biosaludables Barras Yoga Beneficios: Desarrollo, fortalecimiento, movilidad y estiramiento del cuerpo, estabilidad y entrenamientode los músculos, tendones y articulaciones. ( Pueden Trabajar dos personas simultáneamente )

Biosaludables Surfboard   Beneficios: Desarrollo, fortalecimiento, movilidad y  estiramiento de la cintura, estabilidad y entrenamientode los músculos, tendones y articulaciones de la cintura, ejercicio integral. ( Pueden Trabajar dos personas simultáneamente )

Biosaludables Masaje Relax Beneficios: Masaje para la espalda baja, media y alta, relajación de músculos, tendones y articulaciones de la espalda. ( Pueden Trabajar dos personas simultáneamente )

Biosaludables Caballito Beneficios: Desarrollo, fortalecimiento y movilidad de las piernas, trabajo cardiovascular, estabilidad y entrenamiento de los músculos, tendones y articulaciones de las piernas y brazos, ejercicio integral. ( Trabaja una sola persona en la maquina )

Biosaludables Volantes Beneficios: Desarrollo, fortalecimiento y movilidad de las manos, antebrazo, brazo y hombro, estabilidad y entrenamiento de los músculos, tendones y articulaciones. ( Pueden Trabajar cuatro personas simultáneamente )

Biosaludables Elíptica Trainer Beneficios: Desarrollo, fortalecimiento y movilidad de las piernas, trabajo cardiovascular, estabilidad y entrenamiento de los músculos, tendones y articulaciones de las piernas y brazos, ejercicio integral. ( Trabaja una sola persona en la maquina )

Biosaludables Press Hombro Beneficios: Desarrollo, fortalecimiento y movilidad de los hombros, estabilidad y entrenamiento de losmúsculos, tendones y articulaciones del hombro. ( Trabajan dos personas simultáneamente )

Biosaludables Abdomen Beneficios: Desarrollo, fortalecimiento y movilidad del abdomen, estabilidady entrenamiento de los músculos, tendones y articulaciones abdominales. ( Pueden Trabajar dos personas simultáneamente )

ACTIVIDADES COMUNITARIAS TRABAJO DE PINTURA CON VARIOS CONCEJALES EN EL PARQUE LOS FUNDADORES.

RUMBA TERAPIA JORNADAS DE AERORUMBAS EN LAS DIFERENTES INSTITUCIONES EDUCATIVAS URBANAS Y CENTROS POBLADOS , PATROCINADAS POR EL CONCEJAL DEPORTISTA ALCIBIADES CIFUENTES.

Club hipertensos JORNADAS DE ACTIVIDAD FISICA PATROCINADAS POR LA CONCEJAL MERCEDES MONTOYA Y EL CONCEJAL DEPORTISTA ALCIBIADES CIFUENTES. EVENTO REALIZADO EN EL CLUB DEL HOSPITAL.

CAMINATAS CAMINATAS REALIZADAS TODOS LOS SABADOS A LAS 5 DE LA MAÑANA, POR EL CONCEJAL DEPORTISTA ALCIBIADES CIFUENTES.

ciclo rutas INICIATIVA DEL CONCEJAL DEPORTISTA ALCIBIADES CIFUENTES CON LA AYUDA DE ALGUNOS COMERCIANTES Y LA CASA DE LA CULTURA.

CIVISMO

JORNADA DE PINTURA , ASEO Y PODA DE ARBOLES DEL PARQUE LA VIRGEN, REALIZADO CON VARIOS CONCEJALES Y VECINOS CON SENTIDO DE PERTENENCIA.

JORNADA DE DERYERBA Y ASEO EN EL PARQUE DEL RECREO, CON EL APOYO DE LOS CONCEJALES ; CARLOS JULIO CASTAÑO, MERCEDES MONTOYA , ESNEDA GARCIA Y SU CONCEJAL DEPORTISTA ALCIBIADES CIFUENTES CON ALGUNOS VECINOS CON SENTIDO DE PERTENENCIA.

CONCEJALES CARLOS JULIO CASTAÑO Y ALCIBIADES CIFUENTES , ARREGLANDO VARIOS COLUMPIOS EN EL BARRIO EL RECREO.

APARATO GIMNASTICO PARA LA COMUNIDAD DEL BARRIO LAS AMERICAS, DE PARTE DE SU CONCEJAL DEPORTISTA ALCIBIADES CIFUENTES.

CULTURA SANA PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA, HABITOS SANOS CON UNA JORNADA DIARIA DE ACTIVIDAD FISICA Y UNA MEJOR NUTRICION CON ALIMENTOS MAS SALUDABLES.