ESTIRAR TIENE MUCHAS VENTAJAS:  Evita el acortamiento muscular, previniendo los desequilibrios propios de las posiciones rígidas y sedentarias.  Previene.

ESTIRAR TIENE MUCHAS VENTAJAS:  Evita el acortamiento muscular, previniendo los desequilibrios propios de las posiciones rígidas y sedentarias.  Previene y corrige deficiencias y dolencias motrices.  Mejora la ejecución motora de cualquier movimiento deportivo.  Previene de lesiones músculo- esqueléticas.  Amplia tu capacidad respiratoria.  Aumenta tu movilidad articular.

 Equilibra tu tono muscular.  Relaja tu cuerpo y tu mente.  Mejora tu elasticidad muscular.  Mejora tu postura.  Aumenta tu vitalidad.

ESTIRAR TIENE MUCHAS VENTAJAS:  Evita el acortamiento muscular, previniendo los desequilibrios propios de las posiciones rígidas y sedentarias.  Previene.

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