JUEGO DE ROLES -LUIS FERNANDO RIVERA NUÑEZ -GRADO UNDECIMO -SENA ED JUEGO DE ROLES -LUIS FERNANDO RIVERA NUÑEZ -GRADO UNDECIMO -SENA ED. FISICA -PRESENTADO AL INSTRUCTOR DEL SENA - Santiago de cali, 9/10/14
Con estos calentamientos iniciales prevenimos algún desgarre en el musculo antes de realizar cualquier ejercicio, por esto es importante el calentamiento inicial
En esta imagen vemos como ejercitar el abdomen En esta imagen ejercitamos el oblicuo mayor
En esta imagen se ve como estiramos los pectorales Haciendo flexiones de pecho también ejercitamos los pectorales