ASERTIVIDAD

ASERTIVIDAD Es la capacidad del ser humano de expresar lo que siente, piensa y desea de manera clara, directa y oportuna, sin pena, miendo o vergüenza y sobre todo sin agredir a la otra persona.

Caracterìsticas Actúa y habla con base a la realidad Reconoce errores y éxitos Respeta los sentimientos y opiniones del otro Expresa los propios sentimientos Opta por el NO sin sentir culpa Toma decisiones propias

Factores que limitan la asertividad Familias represivas o sobreprotectoras Severas carencias afectivas en la infacia Problemas de comunicación interpersonal

PRESIÓN DE GRUPO

Presión de Grupo Influencia positiva y negativa que sobre un individuo ejerce el grupo para que se actué según la uniformidad grupal

Conductas de alto riesgo Inicio de actividad sexual a temprana edad Exigencia de pertenecer al grupo consumiendo drogas para ser aceptado Vinculación en actos delictivos

Actitiudes frente a sus actos para disminuir la presión del grupo Conocimiento de si mismo (capacidades y limitaciones) Valorarse a si mismo (autoestima) Buena comunicación a nivel familiar y grupal Expresion de afectos libres

Tomar decisiones con el conocimiento de sus consecuencias Asumir responsabilidad en sus actos Capacidad para resolver problemas Tener metas Defender sus derechos

PROYECTO DE VIDA

Proyecto de Vida Proceso constructivo que utiliza la experiencia anterior, sus posibilidades y las alternativas concretas que ofrece el ambiente en cierta etapa de la vida.

Procesos Básicos para un Proyecto de Vida Humanización del ser Realización de la persona Ser feliz y ayudar a los demás

Características de un Proyecto de Vida Dominio de si mismo Elección de una escala de valores Aceptar las consecuencias Ejecuciòn de varios papeles sociales Identificación con otros modelos Responsabilidad Fijaciòn de metas Autonomía Habilidad para mantener relaciones Vida espiritual Disciplina Motivación

Actitudes que fomentan la construcción de un Proyecto de Vida La aceptación del otro por lo que es Aceptación de si mismo por lo que se es Autenticidad y respeto

Peligros al diseñar un Proyecto de Vida No debe ser torre de Babel No tener una visión amplia e integral de la vida No tener disciplina y dedicación Construir en forma individual el proyecto de vida

AUTONOMÍA

Autonomía Es la capacidad que tienen las personas de afrontar sus propias experiencias, a través de la construcción de criterios propios y coherentes con su sentir, pensar y actuar que le permitan tomar decisiones para solucionar problemas de manera responsable.

Indicadores Tener alta autoestima Capacidad para tomar decisiones Desarrollo de independencia y de libertad Asumir posición reflexiva y crítica Tener un Proyecto de Vida

Situaciones que alteran la autonomía Baja autoestima No asumir responsabilidad Ser dependiente Chantajes afectivos No tener un Proyecto de Vida No aceptar críticas