Actitud y Asertividad en el personal de Salud Rogelio González Ramos Abril 2010

Habilidades Sociales No es ningún secreto que una de las partes más importantes de nuestra vida son las relaciones sociales

Habilidades Sociales Es creencia común que la simpatía y el atractivo social de algunas personas es innato. Sin embargo, está claro que es algo que se adquiere a través de experiencias.

¿Por qué hay gente que no es habilidosa socialmente Aunque es en la infancia donde aprendemos en mayor medida a relacionarnos con los demás, es un proceso continuo durante toda la vida. Hay diversas razones por las que una persona puede no ser habilidosa socialmente

¿Por qué hay gente que no es habilidosa socialmente Existencia de pensamientos negativos Cuando estas habilidades no están lo suficientemente desarrolladas o se emplean de forma equivocada surge la frustración y la insatisfacción. Falta de confianza y autoestima No tener metas ni objetivos Falta de confianza en sus habilidades Fobia social

Actitud Es la forma de actuar de cada persona, el comportamiento que emplea para hacer las cosas. En este sentido, puede considerarse la actitud como lo que impulsa y orienta la acción hacia determinados objetivos y metas. Predisposición aprendida a responder de un modo consistente a un objeto social.

ACTITUD Es una disposición mental y neurológica, que se organiza a partir de la experiencia que ejerce una influencia directriz o dinámica sobre las reacciones del individuo. "La actitud es nuestra respuesta emocional y mental a las circunstancias de la vida".

Asertividad Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Sin embargo, vamos a considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.

Asertividad La Asertividad se define como: "la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás.

Como es un entrenamiento asertivo 1º Identificar los estilos básicos de la conducta interpersonal: Estilo pasivo, asertivo y agresivo 2º Identificar las situaciones en las cuales queremos ser más asertivos. 3º Desarrollo de lenguaje corporal adecuado.

PASIVO AGRESIVO

Como ser asertivo? Las habilidades sociales, como cualquier otra competencia humana, pueden mejorarse a través de un aprendizaje y entrenamiento adecuado de la asertividad

Entrenamiento asertivo Como cualquier otra habilidad humana, la la Actitud y la asertividad son susceptibles de aprenderse, entrenarse y mejorarse. Esto se consigue mediante las Técnicas denominadas Entrenamiento Asertivo

Entrenamiento asertivo Gimnasia Cerebral Terapia de Risa Nutrición Cerebral Pausa para la Salud

Nutricion cerebral GARANTIZAR E VITAMINAS DEL COMPLEJO B A LAS VITAMINAS B1 y B12 TAMBIÉN SE LES CONOCEN COMO ANTINEURÍTICAS LA TIAMINA (B1 ) ES UN COFACTOR EN LA SÍNTESIS DE NEUROTRANSMISORES LA COLINA ES FUNDAMENTAL PARA LA FORMACIÓN DE LA ACETILCOLINA

Formacion de serotonina L – Triptófano Serotonina ACIDO FOLICO VITAMINA B6 VIT. B3

NEUROTRASMISOR LLAMADO ACETILCOLINA) LECITINA DE SOYA (CONTIENE UN NEUROTRASMISOR LLAMADO ACETILCOLINA) CRUCÍFERAS: COL, COLIFLOR, BRÓCOLI (FOSFATIDILCOLINA Y B6) ÁCIDO GRASO OMEGA 3 ÁCIDO GLUTÁMICO ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN (RICO EN OMEGA 9) OLEAGINOSAS

De lo mismo que HAY EN TU MENTE Es tu Actitud y tu Asertividad