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Bailo-terapia. Bailo terapia Canta: Juan Luís Guerra

Es mala noticia decirte que el pasado estaba en tus manos, pero la buena noticia es que el futuro, mi amigo, también está en tus manos." - Andy Andrews, "Regalo del Viajero"

"Hasta que una persona asume la responsabilidad de dónde está, no hay base para seguir adelante.

se puede realizar diariamente. Se recomienda hacer la bailo-terapia mínimo 1 hora. Es una actividad que se puede realizar diariamente. En cada sesión se pueden perder de 500 a 1.000 calorías, dependiendo del metabolismo de cada persona. Contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad de los ejercicios.

Dentro de los efectos más visibles se pueden mencionar la reafirmación de la musculatura beneficios cardiovascular: Bailar estimula tu circulación sanguínea y por tanto todo tu organismo. El trabajo muscular abdominal y lumbar ofrece enormes beneficios. generar un buen estado anímico, nos mantiene jóvenes y dinámicos

Aumento de la capacidad pulmonar. generar un buen estado anímico, nos mantiene jóvenes y dinámicos Tonificación y fortalecimiento de muslos, pantorrillas y glúteos. Alta capacidad de liberar estrés.

Tonifica, reduce la tensión, principalmente en hombros, cuello y espalda. Aumenta la capacidad de respiración. Una manera fácil y divertida, beneficios positivos para mantenerse en forma a cualquier edad.

Músculos: Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio Buen método para mejorar la musculatura de las piernas aumenta las capacidades cardio-respiratorias de una manera progresiva. No necesita saber bailar . es bailar con uno mismo Axosola

Música y bailes a utilizar en la Bailo-terapia. Salsa. Merengue. Rumba. Cumbia. Conga. Casino. Disco. Zamba. Danza de vientre. Mambo. Tango. Chachachá. Flamenco Bachata. Música y bailes a utilizar en la Bailo-terapia.

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