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EJERCICIOS TERAPEUTICOS
BERNARDO MONTOYA E. ENFERMERO USC
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EJERCICIO Es cualquier actividad que genere fuerza al activar los músculos, esta actividad puede consistir en mantener la postura corporal, el movimiento corporal y los líquidos corporales.
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CONTRACCION MUSCULAR Es el estado activo de un musculo, estas se clasifican en contracción excéntrica, concéntrica, estática e isotónica.
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CONTRACCION EXCENTRICA
Cuando hay alargamiento del musculo, por ejemplo la extensión
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CONTRACCION CONCENTRICA
Cuando hay acortamiento muscular, por ejemplo la flexión
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CONTRACCION ESTATICA O ISOMETRICA
Cuando la longitud del musculo no varia
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CONTRACCION ISOTONICA
El musculo o los músculos se alargan y se acortan, por ejemplo en el levantamiento de pesas.
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Es la capacidad del musculo para contraerse.
FUERZA Es la capacidad del musculo para contraerse.
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Capacidad del musculo para relajarse y llegar a su máxima longitud
ELASTICIDAD Capacidad del musculo para relajarse y llegar a su máxima longitud
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COORDINACION Capacidad del musculo para trabajar en forma simultanea con otros músculos, con fuerza y elasticidad.
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HIPERTROFIA Incremento de la masa muscular, especialmente de las fibras de contracción lenta
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ATROFIA Desaparición o disminución del tamaño del musculo, como consecuencia de una enfermedad neurológica o musculo – esquelética o por falta de ejercicio.
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FLEXIBILIDAD Capacidad de realizar movimientos de diferente magnitud y dirección, tiene 2 componentes básicos: la movilidad articular y el estiramiento muscular
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ESTIRAMIENTO Es provocado por una fuerza externa provocada por otra persona, la gravedad o uno mismo, se requiere de una máxima elongación de los músculos a estirar; el limite activo se le llama LIMITE FISIOLOGICO, el limite pasivo que se puede llegar con ayuda de otra persona se le llama LIMITE ANATOMICO
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OBJETIVOS Mejorar el equilibrio Mejorar la coordinación.
Mejorar la flexibilidad.
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CLASIFICACION DEL EJERCICIO
Ejercicio Pasivo: Es cuando todo el esfuerzo es realizado por una segunda persona y el objetivo es mantener el ángulo de movilidad articular. Ejercicio Activo: Todo el esfuerzo es realizado por el paciente
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CLASIFICACION DEL EJERCICIO
Ejercicio Activo Resistido: Es cuando se coloca resistencia por medio de pesas, poleas o la fuerza ejercida por una segunda persona. Ejercicio Activo Asistido: Inicialmente es esfuerzo del paciente, terminando el ejercicio por una segunda persona, poleas o la fuerza de gravedad
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CLASIFICACION DEL EJERCICIO
Ejercicio Libre: No existe nada de restricciones al movimiento, sin fuerza de resistencia, por ejemplo: saltar Ejercicio Resistido: Hay total resistencia al movimiento, por ejemplo poner peso al ejercicio
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CLASIFICACION DEL EJERCICIO
Ejercicio Isométrico: Se aplica fuerza muscular para tirar o empujar un objeto, pero sin movimiento articular, los músculos se contraen manteniéndolos por poco minutos.
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TIPOS DE EJERCICIOS TERAPEUTICOS
Movimiento Amplitud Total (MAT): Los movimientos articulares en toda su amplitud y todos los planos posibles pueden ser activos, pasivos y libres. Resistencia: Estos ejercicios se realizan con poca resistencia y en forma repetitiva.
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TIPOS DE EJERCICIOS TERAPEUTICOS
3. Reducción Muscular: Son los ejercicios que ayudan a un musculo o a un grupo de músculos a ‘‘ REAPRENDER ’’ su función normal, por ejemplo en pacientes con debilidad, perdida de la coordinación, parálisis.
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TIPOS DE EJERCICIOS TERAPEUTICOS
4. Ejercicios Coordinación: Son ejercicios para mejorar la precisión de los movimientos musculares, es decir utilizar el musculo apropiado y el movimiento apropiado y la fuerza necesaria.
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TIPOS DE EJERCICIOS TERAPEUTICOS
5. Relajación: Son ejercicios para relajar contracciones musculares prolongadas, el paciente debe estar consciente enseñándole a controlar y a relajar los músculos. 6. Posturales: Para mantener relajación adecuada entre las regiones corporales, para mejorar postura y estabilidad del tronco
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TIPOS DE EJERCICIOS TERAPEUTICOS
7. Acondicionamiento Físico o Fortalecimiento: Para mantener o aumentar la fuerza de un musculo o glúteo. 8. Estiramiento: Para restablecer los A.M.A normales, con movimientos activos, libres, asistidos, cuando la perdida de elasticidad se ha perdido.
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TIPOS DE EJERCICIOS TERAPEUTICOS
9. Circulatorios: Son ejercicios que aumentan el flujo sanguíneo, elevan la presión arterial y venosa, mejorando el retorno. 10. Respiratorios: Son ejercicios y practicas respiratorias usadas para corregir y reducir al mínimo las deficiencias respiratorias.
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MODALIDADES TERAPEUTICAS
Son los diferentes medios físicos que se utilizan en fisioterapia para disminuir sintomatología de enfermedades neurovasculares.
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MODALIDADES TERAPEUTICAS
1. Termoterapia o Calor terapéutico: Se utiliza el calor, como medio analgésico, antiespasmódico, descongestivo y sedante, debido a que el calor es un vasodilatador, aumenta el metabolismo local y a aumenta el aporte sanguíneo
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MODALIDADES TERAPEUTICAS
Aplicación: Por medio de paquetes calientes o compresas húmedo calientes (CHC) Paquete caliente lumbar Paquete caliente cervical Paquete caliente estándar
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MODALIDADES TERAPEUTICAS
Indicaciones: Pacientes con espasmos musculares Se utiliza en todas las itis y algias Esguinces después de las 48 horas Artritis
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MODALIDADES TERAPEUTICAS
Contraindicaciones: Personas con fiebre alta (febril) Anestesia en la zona a tratar Enfermedades cardiovasculares Tumores malignos (cáncer) Quemaduras Cicatrices recientes Ulceras
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MODALIDADES TERAPEUTICAS
Contraindicaciones: Heridas abiertas Trastornos sensoriales o psiquiátricos.
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MODALIDADES TERAPEUTICAS
Contraindicaciones: Heridas abiertas Trastornos sensoriales o psiquiátricos.
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