Operaciones básicas en el estudio Comprensión Valoración Memorización Evocación

¿QUÉ NECESITAS PARA ESTUDIAR? FACULTADES FÍSICAS: salud, descanso, cuidado del cuerpo, dieta, deporte…. FACULTADES MENTALES: cooperación entre tu voluntad y tu inteligencia, memoria, razonamiento… TÉCNICAS: subrayar, esquematizar, resumir, planificar los repasos… HÁBITOS DE TRABAJO: desarrollo diario de actividades de estudio… ACTITUD POSITIVA: deseo, asunción de responsabilidades y constancia.

Control de la ansiedad Autocontrol del pensamiento Resolución de problemas Toma de decisiones Clarificación de objetivos Planificación y programación del estudio Control de factores ambientales desencadenantes Relajación y respiración

PASOS PARA ESTUDIAR Para que tu estudio se EFICAZ requiere unos pasos a seguir: Programa al día, la semana, al mes, el trimestre… Ten todo previsto y preparado: horario de estudio, lugar, material… ¿siempre en el mismo lugar y a la misma hora!. Organiza tu sesión de estudio de acuerdo con tu ritmo personal de trabajo. Los descansos deben ser breves, no más de 10 minutos. Distribuye las materias de trabajos a lo largo de la sesión. Como orientación puedes comenzar por una materia de dificultad media, seguir con la materia de mayor dificultad y terminar con una materia relativamente fácil, intercalando los descansos correspondientes. Ten tu mesa de estudio en perfecto orden y con todos los materiales a mano. ¡Evitarás distracciones!. Evita los ruidos, molestias, distracciones, preocupaciones, etc. Para ellos elige hora y lugar adecuados, apaga tu teléfono móvil…

Planificar / Programar Largo plazo / Corto Menor definición / Mayor Cuándo se ha de hacer / Qué

Apuntes Seguir la clase. Tomar apuntes Escuchar Entender Apuntar Preguntar Tomar apuntes Organización Símbolos, abreviaturas…

Lectura Objetivo Visión global Preguntas sobre el contenido Lectura activa Repetición

Subrayar Leer Seleccionar Subrayar

Esquemas Esquema Cuadros Mapas conceptuales Fichas

Memoria Registro Entrada Retención Archivo Recuperación Salida

Estrategias Percepción Organización Atención y concentración Motivación Aprendizaje Estudio activo Asociación Revisión y repaso Autoevaluación

Exámenes Trabajos Examen Prueba objetiva Prueba desarrollo Prueba oral

Bibliografía BALLENATO, G. (2002) Técnicas de estudio. El aprendizaje activo y positivo. Pirámide. Madrid. BARRERO, M. (1993) Curso práctico de técnicas de estudio. Imago. Santillana. Madrid. DOMÍNGUEZ TORREJÓN, I. (2003). ESTIMULACIÓN DEL PENSAMIENTO ABSTRACTO. Madrid. ICCE. TIERNO, B. (2003): Las mejores técnicas de estudio. Madrid: Temas de Hoy YUSTE Y OTROS. COLECCIÓN PROGRESINT. ESO. Guía y Cuadernillos. Madrid. CEPE VALLÉS, A. (1986). CÓMO ESTUDIAR-I y II. Madrid. CEPE