MAESTRÍA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EFECTIVIDAD DE LA TÉCNICA DE ARRANQUE EN LA FASE INICIAL EN DEPORTISTAS DE HALTEROFILIA CATEGORÍA ESCOLAR DE LA CONCENTRACIÓN DEPORTIVA DE PICHINCHA Autor: Srta. SANCHEZ RUIZ, MARGARITA TRINIDAD Director: Dr. CHÁVEZ CEVALLOS, ENRIQUE

Formulación del Problema ¿Cuáles son las inefectividades de la técnica de arranque en la fase inicial en deportistas de halterofilia en la categoría escolar de la Concentración Deportiva de Pichincha?

Objetivo General Determinar el nivel de efectividad del movimiento técnico del arranque en la fase inicial de deportistas de halterofilia de la categoría escolar de la Concentración Deportiva de Pichincha

Objetivos Específicos Fundamentar teórica y metodológicamente los aspectos relacionados con el movimiento técnico de los deportistas de halterofilia en diferentes niveles o categorías. Diagnosticar la trayectoria de la barra como parte del movimiento técnico del arranque en su fase inicial o periodo de halón y su relación con la trayectoria patrón establecida en la literatura internacional. Determinar el nivel técnico-motriz en la fase inicial del arranque en la muestra sometida a estudio.

Tipo de Investigación Investigación descriptiva y analítica-comparativa para determinar la efectividad del movimiento motriz en la técnica de arranque en su fase inicial, describiendo primeramente desde el punto de vista biomecánico en conjunto con los errores más comunes del movimiento realizado por la muestra de estudio, para posteriormente comparar dichos movimientos con un patrón establecido internacionalmente.

Tratamiento y análisis estadístico de los datos El tratamiento estadístico de la información recolectada se realizará mediante tres software. Para el análisis biomecánico del movimiento se empleara el Human Body. Para la tabulación de los datos generales se empleará el Microsoft Excel 2013. Cálculo de proporciones para muestras independientes se empleará el Estadistic V5.

TÉCNICA DE ARRANQUE El arranque es el primer ejercicio de la competencia y consiste en el levantamiento de la barra, en un solo procedimiento, desde la plataforma hasta la completa extensión de los brazos sobre la cabeza. Producto de esto, es considerado como el más complejo de los dos ejercicios clásicos. El resultado dependerá, en gran medida, de la rapidez de contracción de los músculos del atleta, de la capacidad de reacción del aparato neuromuscular y de las vías para aplicar la fuerza, es decir, del nivel de ejecución.

Esquema de componentes técnicos del arranque: PROCEDIMIENTO PARTES FASES   ARRANQUE   Arrancada Estática Dinámica   Halón Primera fase Segunda fase Desliz Recuperación Fijación Frolov & Lukashov, (1978).

Trayectoria racional propuesta por Vorobiov (1972). La barra se desplaza hacia el deportista, formando la primera curvatura, debe tener una separación de 6-8cm con respecto a la línea vertical imaginaria trazada desde el punto donde se inicia el levantamiento. Posteriormente, la palanqueta se aleja del deportista, describiendo así la segunda curvatura en dirección contraria a la anterior. En su punto medio, debe tener una separación con respecto a la vertical de 3-4cm.

La mayoría de los autores que se dedican al estudio de la trayectoria de la palanqueta plantean que debe ser arqueada, semejante a una “S” alargada. La posición inicial, al comenzar el movimiento, los centros de gravedad se aproximan para crear condiciones de equilibrio más estables mediante la primera curvatura de la trayectoria hacia el atleta. Le brinda al pesista condiciones más favorables para la contracción de los músculos de las piernas y la espalda, crean las posibilidades de alcanzar los ángulos óptimos para la contracción de los músculos extensores de las piernas y las plantas de los pies.

Población y Muestra Basado en un muestreo intencional, se sometieron a estudio a 11 deportistas de halterofilia del sexo masculino, pertenecientes al equipo de la Concentración Deportiva de Pichincha. La edad comprendida de la muestra posee un rango etario entre los 14 y los 16 años de edad, clasificando la muestra en sus características más importantes (Edad y División).

Elaboración de un protocolo de registro de datos. TEST DE DOEV Corrección de errores y perfeccionamiento de la técnica en el entrenamiento. PASOS Elaboración de un protocolo de registro de datos. Exigirle al deportista la mayor concentración de la atención y se le solicita que describa cada detalle por fases del movimiento dado. En el caso de que omita alguno de los detalles, se le formularán preguntas directas (estimulación verbal). ESCALA DE EVALUACIÓN 3: Descripción completa del detalle 2: Descripción incompleta (o con un pequeño error) del detalle. 1: Descripción errónea del detalle. 0: Omisión del detalle.

TEST DE DESCRIPCIÓN ORAL CON ESTIMULACIÓN VERBAL (DOEV). FASE 1: “Momento de separación de la barra” Los brazos están rectos y presionan la barra hacia las piernas. Los hombros estarán algo por delante de la barra. Apoyo sobre toda la planta de los pies. FASE 2 “ Impulso previo” El implemento se desplaza hacia el atleta y llega hasta el nivel de las articulaciones de las rodillas. Las piernas adoptan una posición vertical. (Tibias perpendiculares al plano). Las articulaciones escapulohumerales (hombros) están desplazadas al frente (considerablemente), por delante de la palanqueta. Brazos rectos. Apoyo sobre toda la planta de los pies.

FASE 3 “ Amortiguación” FASE 4 “ Impulso final” Las articulaciones escapulohumeral (hombros) forman una línea vertical con la barra. Las articulaciones de los codos forman una línea vertical con la barra. Apoyo sobre toda la planta del pie. La región escapular se desplaza formando un arco hacia arriba -atrás en un plano vertical FASE 4 “ Impulso final” Piernas totalmente extendidas. Brazos flexionados por los codos. Apoyo en punta de pie. Alcanzar la velocidad máxima del movimiento de la palanqueta a la mayor altura posible.

ANÁLISIS 4 FASES DEL HALÓN Las mayores deficiencias se encontraron en la fase 2 (impulso previo) y la fase 3 (amortiguación), pues las mismas obtuvieron promedios que se encuentran dentro del rango evaluado de mal según lo establece la escala de evaluación elaborada para esta técnica en la población objeto de estudio.

Resultados por trayectoria HUMAN BODY

Resultados por trayectoria Porcentaje de deportistas por trayectoria: Existe un predominio de la trayectoria del tipo C, pues cinco deportistas que representan el 45,45% de la población estudiada la describieron en sus levantamientos. Este tipo de trayectoria de la palanqueta se produce según plantea Herrera Corzo (1992) producto de un trabajo anticipado del tronco en las primeras fases del halón y esto trae como consecuencia la pérdida del equilibrio, que a su vez provoca condiciones desventajosas para la producción de la fuerza.

Conclusiones El estudio realizado determino que las trayectorias que describen los movimientos técnicos del halón o arranque estudiados en los pesistas es deficiente, dado que no existen concordancia con el movimiento motriz correcto descrito en la trayectoria, dado que el mismo es el más acertado desde el punto de vista biomecánico. La representación motora de la técnica de arranque, período de halón en la población objeto de estudio es deficiente, pues en las descripciones orales realizadas por los deportistas se encontraron problemas en las cuatro fases, aunque estos se hicieron más marcados en la segunda y tercera fase.

Recomendaciones Ampliar la información biomecánica del estudio realizado, evaluando con mayor integralidad el movimiento técnico de la muestra sometida a estudio. Incluir acciones investigativas que incorporen indicadores dinámicos del movimiento técnico (cálculo de la fuerza e impulso que le imprimen los deportistas a la palanqueta durante el período de halón). Hacer un mejor uso de la preparación teórica durante los entrenamientos de iniciación que incorpore las descripciones correctas de los detalles técnicos de cada una de las fases del halón. Implementar en los entrenamientos tareas para la corrección de las deficiencias detectadas en la ejecución de la técnica y la representación motora del arranque, período de halón.

GRACIAS