La contaminación impide un buen desarrollo físico, ya que el aire contaminado impide la plena realización de actividades físicas productivas.

Los espacios destinados para la práctica de ejercicios o deporte están en mal estado por la falta de conciencia de las personas que los utilizan, ya que los dañan o los llenan de basuras. ASI SI DEBE SER … ASI NO DEBE SER …

La contaminación auditiva se convierte en un factor estresante, lo cual impide la concentración en el momento de realizar rutinas y ejercicios.

Para la realización de un buen trabajo físico es necesario un ambiente sano, limpio y sin ruidos estresantes

La población general no es consciente de la importancia que tiene una buena nutrición para la salud. Un déficit de este mediador, al realizar rutinas constantes que requieren un gran esfuerzo físico puede conducir a desarrollar serios problemas de salud. Muchos estudios que se han realizado confirman que una dieta sana, acompañada de ejercicio físico regular permite, no sólo mantener una buena estética corporal sino también un equilibrio en la salud de las personas. Pocas personas saben que el ejercicio físico desencadena una serie de reacciones en el organismo que lo debilitan y que por tanto es necesario aportar los elementos necesarios para mantener su equilibrio y bienestar.

Las ciencias de la alimentación y de la nutrición en las últimas décadas revelan la importancia que tiene llevar a cabo una alimentación adecuada como una de las mejores vías de promoción de la salud y del bienestar físico y emocional. Ser conciente de la necesidad de comer, hace que los nutrientes y las funciones que desempeñan dentro de nuestro organismo sean llevados a cabo correctamente. Los avances científicos demuestran que la alimentación y en la relación que los hábitos alimentarios mantienen una buena salud. Cada estudio, cada investigación, nos reafirma en que la idea de que la alimentación más adecuada es aquella que tiene en cuenta todas las condiciones que nos caracterizan como personas educadas en una cultura determinada, con hábitos alimenticios concretos, gustos, estado de salud, costumbres e ideales, actividad física y estilos de vida diferentes.

Explicando a los demás que La nutrición es esencial para la salud, para su vitalidad, para mantener los niveles de energía del cuerpo y para protegerlo de las infecciones. No es posible llevar una vida activa y sana con una comida inadecuada. Hoy los cuidados del cuerpo son igual de importantes ya que la enfermedad no sabe de amigos ni enemigos. Mis consejos serían: ejercicio físico, dieta equilibrada y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. El poder de los pensamientos es una de las herramientas básicas a la hora de controlar aspectos de la vida incontrolables que no sabemos resolver. El poder de los pensamientos nos ayuda a tomar el control o las riendas de nuestra vida eficazmente.