EL VALOR DEL AUTOCUIDADO

Presentación del tema: "EL VALOR DEL AUTOCUIDADO"— Transcripción de la presentación:

1 EL VALOR DEL AUTOCUIDADO

2 ¿Por qué las personas no se comportan de manera segura en su trabajo y fuera de el, aunque conozcan la manera de hacerlo?

3 CONCIENCIA MAGICA Las personas explican los sucesos por medio de mitos, magia Se consideran incapaces de mejorar su nivel de vida

4 CONCIENCIA FANATICA Las personas desean mejorar sus condiciones de vida con el menor esfuerzo Culpan a otros de sus problemas Sus críticas son destructivas

5 AUTOCUIDADO El autocuidado se define como el conjunto de acciones intencionadas que realiza o realizaría la persona para controlar los factores internos o externos, que pueden comprometer su vida y desarrollo posterior. El autocuidado por tanto, es una conducta que realiza o debería realizar la persona para sí misma.

6 PRIMERAS PRACTICAS DE AUTOCUIDADO
+ + + Salud Todas estas actividades son medidas por la voluntad que realizamos muchas veces sin darnos cuenta siquiera, se han transformado en parte de nuestra rutina de vida. Hábitos Bienestar

7 Principios para la implementación
Es un acto de vida que permite a las personas convertirse en sujetos de sus propias acciones. Por tanto, es un proceso voluntario de la persona para consigo misma. Debe ser una filosofía de vida y una responsabilidad individual íntimamente ligada a la cotidianidad y a las experiencias vividas de las personas. Es una práctica social que implica cierto grado de conocimiento y elaboración de un saber.

8 1. AUTOCUIDADO Y AUTOESTIMA

9 MENTE SANA – CUERPO SANO

10 DECÁLOGO DE LA SALUD Actividad física Alimentación sana Descanso

11 Relajación y respiración Tolerancia y flexibilidad
Autoestima Tolerancia y flexibilidad

12 Vida sexual sana