UNIDAD EDUCATIVA PARTICULAR «SAGRADOS CORAZONES» CONSTRUCCIÓN DEL ESQUEMA CORPORAL LIC. Adrián Vimos

Construcción del Esquema Corporal UNIDAD Nº 1 Construcción del Esquema Corporal

destrezas EF.5.5.1. Percibir y tomar conciencia de su estado corporal (respiración, postura temperatura, acciones musculares, posiciones, otros) en movimiento y en reposo, durante la realización de prácticas corporales para mejorar la participación consciente.

EF.5.5.3. Reconocer percepciones y sensaciones favorecedoras y obstaculizadoras del deseo de moverse, dolor, fatiga, entusiasmo, placer, entre otras, para tomar decisiones personales que colaboren con la participación sistemática en prácticas corporales.

Planos del cuerpo humano El Plano Sagital o laterales: Da Derecha e izquierda. El Plano Frontal o coronal: Da Anterior y Post. El Plano Horizontal, axial o transversal: Da Superior e Inferior.

Planos del cuerpo humano

HUESOS El cuerpo humano de un adulto tiene 206 huesos.

MÚSCULOS DEL CUERPO

músculos DELTOIDES: se encuentra en los hombros. BÍCEPS: en la parte anterior del brazo. TRÍCEPS: en la parte posterior del brazo. OBLICUOS: parte lateral del abdomen. ABDOMINALES: en la parte anterior del estomago. ADUCTORES: en la parte interna de los muslos. CUÁDRICEPS: en la parte anterior de los muslos. FEMORAL: en la parte posterior de los muslos.

VISTA ANTERIOR

Vista posterior Lumbares Aductor

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

RESPIRACIÓN FRECUENCIAS NORMALES ADULTOS; 12 a 20 por minuto. NIÑOS; 15 a 30 por minuto. “IMPORTANTE” La frecuencia respiratoria por encima de lo normal se denomina: taquipnea. La frecuencia respiratoria por debajo de lo normal se denomina: bradipnea.

Frecuencia cardiaca Número de veces por minuto que nuestro corazón late o se contrae. La frecuencia cardiaca normal de un adulto en reposo es entre 60-100 latidos por minuto. “IMPORTANTE” La taquicardia se refiere al incremento de la frecuencia cardiaca estando en reposo, más de 100 latidos por minuto. La bradicardia se refiere a un ritmo cardiaco lento, normalmente inferior a 60 latidos por minuto.

Prácticas Expresivo - Comunicativas UNIDAD Nº 2 Prácticas Expresivo - Comunicativas

destreza EF.5.3.1. Reconocer las prácticas corporales expresivo-comunicativas como producciones valiosas para sus protagonistas, con orígenes, contextos de producción y sentidos- significativos, y a la vez como posibles favorecedoras de la socialización y vinculación entre pares y con la cultura.

La danza y el baile Con énfasis en la danza folklórica ecuatoriana nos permitirán contrarrestar debilidades como el consumismo, el consumismo y potenciar fortalezas como la identidad, la autoestima, el amor y el respeto por el folklor de nuestro país.

Ritmos nacionalizados Cumbias Merengues Salsas Vallenatos

Danza ecuatoriana

danzas Afroamericana El mapalé Ecuatoriana San Juanito Brasileña Samba

danzas Venezolana Joropo Colombiana Cumbia

danzas Boliviana La Saya Argentina - Uruguay Tango

SAN JUANITO Género musical andino se baila y se escucha en ecuador. Muy popular a inicio del siglo XX. Genero originario de la provincia de Imbabura. Tiene origen precolombino es decir antes de la conquista española.

UNIDAD Nº 3 Prácticas Deportivas

destreza EF.5.4.2. Participar en prácticas comprendiendo la lógica interna, principios y acciones tácticas, de cada una y realizando ajustes técnicos, tácticos y estratégicos, en función de las reglas requerimientos, motores, emociones, cognitivos, sociales, para su resolución eficaz y confortable.

Prácticas deportivas Los deportes forman parte de la cultura corporal y del movimiento, pero son los sujetos que los practican quienes otorgan significados particulares. La diferencia entre juegos y deportes radica en que estos últimos tienen reglas institucionalizadas.

ATLETISMO El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo, abarca numerosas disciplinas agrupadas en: Pruebas de Pista Pruebas de Campo

PRUEBAS DE PISTA Carreras de velocidad Carreras de resistencia Carrera de vallas Carrera de postas

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO EN CARRERA

PRUEBAS DE campo Lanzamiento de jabalina, disco, bala y martillo. Saltos: alto, triple, con pértiga y largo.

Salto alto El objetivo principal es sobrepasar, sin derribar una barra horizontal (listón) que se encuentra suspendido entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros.

baloncesto Deporte rápido y sin contacto. Participan dos equipos de 5 jugadores. La cancha mide 28m de largo por 15 de ancho.

fútbol Deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno. Algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Su cancha mide de ancho (45m-90m) de largo (90m-120).

Similitud entre el baloncesto y el fútbol En estos dos deportes grandes se realiza, el dribling o desplazamiento con balón.