Dayan tobar Nathalia medina EL SUEÑO Dayan tobar Nathalia medina

Es un estado biológico, conductual que se da en lapsos de tiempo y generalmente de manera espontánea, por lo tanto es un estado dinámico en el que se activan e inhiben diferentes zonas del encéfalo. (Velayos, Moleres, Irujo, Yllanes, Paternain, 2007)

El sueño se divide en varias etapas las cuales son: Primera etapa: somnolencia y adormecimiento hay tono muscular pero no hay movimientos oculares y si los hay son muy lentos. (Velayos, etal, 2007)

Segunda y tercera etapa: se da el sueño ligero además de existir tono muscular y no se presentan movimientos oculares. (Velayos, etal, 2007) Cuarta etapa: consiste en el sueño profundo, durante esta etapa ocurren los sueños y el sonambulismo. (Velayos, etal, 2007)

La siguiente etapa es la del sueño paradójico (REM) que se caracteriza por la actividad EEG que recuerda al estado de vigilia (por eso se habla de sueño paradójico). (Velayos, etal, 2007)

Trastornos del sueño Insomnio: El síntoma predominante es la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o la falta de sueño reparador, es lo suficientemente grave como para dar lugar a cansancio diurno, además de irritabilidad o deterioro de la actividad diurna. (Solar.2015). Narcolepsia: Esta se caracteriza por una completa desorganización del ciclo sueño-vigilia y ataque de sueño durante el día. (Tortelodo, P y G iancarlo, P)

La importancia del sueño . La privación del sueño puede conllevar a la muerte, sobre todo debido a la falta de la fase profunda del sueño. Sirve para el descanso y la restauración de la energía. Repara el organismo para poder seguir la vida en condiciones optimas.

funciones psicológicas del sueño La función psicológica del sueño REM es consolidar nuestra memoria y que la recuperación de nuestros recuerdos es mas efectiva después de un buen sueño (Garcia,s.f). El sueño actúa sobre nuestra memoria emocional y hace que se activen nuestros circuitos cerebrales relacionados a la emoción, como la amígdala, el sistema límbico. (Garcia,s.f)

GRACIAS

Referencias Garcia, J. ( s.f). Los sueños: psicología y fisiología. ( versión electrónica). Psicoterapias.com. Solar, F. (2015). Trastornos del sueño en la adolescencia. (versión electronica). Revista medica clínica los condes, vol.(26) Torterolo, P; Giancarlo, V. (2003). Importancia de las hipocretinas en la patogenia de la narcolepsia.(version electronica). Rev. Méd. Urug, vol.(19) Velayos, J; Moleres, F; Irujo, A; Yllanes, D & Paternain, B. (2007). Bases anatomicas del sueño.(versión electronica). Anales del sistema sanitario de navarra, 13(13).paginas.