6/4/2018 12:11 PM Prevención y deporte en el niño. La actividad física y los beneficios para la salud en la infancia Fco Javier Sánchez Ruiz-Cabello. Pediatra Ana Mª Campos Martínez. Pediatra © 2007 Microsoft Corporation. Todos los derechos reservados. Microsoft, Windows, Windows Vista y otros nombres de productos son o podrían ser marcas registradas o marcas comerciales en los EE.UU. u otros países. La información incluida aquí solo tiene fines informativos y representa la vista actual de Microsoft Corporation a fecha de esta presentación. Ya que Microsoft debe responder ante los cambios en el mercado, no debe considerarse responsabilidad suya el hecho de garantizar la precisión de la información facilitada después de la fecha de esta presentación. MICROSOFT NO FACILITA GARANTÍAS EXPRESAS, IMPLÍCITAS O ESTATUTORIAS EN RELACIÓN A LA INFORMACIÓN CONTENIDA EN ESTA PRESENTACIÓN. www.familiaysalud.es
Recomendaciones Sobre Actividad física www.familiaysalud.es Todo niño escolar y adolescente debe participar casi todos los días en alguna actividad física que sea adecuada para él y de su agrado, y se recomienda al menos 60 minutos diarios de ejercicio físico de moderado a intenso. En preescolares puede ser suficiente el juego libre y se recomienda estar físicamente activos al menos 3 horas al día. ) www.familiaysalud.es
Recomendaciones Sobre Actividad física www.familiaysalud.es Los padres deben de participar en los programas de actividad física de los niños. Los deportes organizados son preferibles a partir de los 6 años, por deseo del niño y para que disfrute. Se debe supervisar si la actividad es adecuada para el niño (desde el punto de vista motor, social, médico...) y aumentar la seguridad para prevenir riesgos asociados al deporte. www.familiaysalud.es
Recomendaciones www.familiaysalud.es Sobre Tiempo máximo recomendable para pasar delante de una pantalla (móvil, tableta, ordenador) < 1 año: NO se recomienda pasar tiempo delante de una pantalla. 2-4 años: se recomienda NO pasar más de 1 hora al día delante de una pantalla. 5-17 años: se recomienda NO pasar más de 2 horas al día delante de una pantalla. www.familiaysalud.es