Adolescentes y mejora del rendimiento deportivo.

Presentación del tema: "Adolescentes y mejora del rendimiento deportivo."— Transcripción de la presentación:

1 Adolescentes y mejora del rendimiento deportivo.
9/15/2018 8:41 AM Adolescentes y mejora del rendimiento deportivo. Raúl Peiró Aranda. Pediatra. © 2007 Microsoft Corporation. Todos los derechos reservados. Microsoft, Windows, Windows Vista y otros nombres de productos son o podrían ser marcas registradas o marcas comerciales en los EE.UU. u otros países. La información incluida aquí solo tiene fines informativos y representa la vista actual de Microsoft Corporation a fecha de esta presentación. Ya que Microsoft debe responder ante los cambios en el mercado, no debe considerarse responsabilidad suya el hecho de garantizar la precisión de la información facilitada después de la fecha de esta presentación. MICROSOFT NO FACILITA GARANTÍAS EXPRESAS, IMPLÍCITAS O ESTATUTORIAS EN RELACIÓN A LA INFORMACIÓN CONTENIDA EN ESTA PRESENTACIÓN.

2 ¿Qué influye en mi rendimiento?
El entrenamiento. La hidratación. La nutrición. La condición mental (motivación, concentración). El descanso.

3 ¿Cómo cuidarme para mejorar?
Alimentación sana y variada. Hidratarme bien antes y durante el ejercicio. La mejor bebida, el agua. Evitar las bebidas energéticas. Pueden tener efectos dañinos. Descansa bien antes del ejercicio.

4 ¿Cómo cuidarme para mejorar?
Cuidado con los suplementos alimentarios. Una buena dieta tiene todo lo necesario para ti. Los esteroides son ilegales y peligrosos para la salud. Recuerda hacer un buen entrenamiento y con supervisión.

5 Disfruta del deporte de forma sana.
9/15/2018 8:41 AM Disfruta del deporte de forma sana. © 2007 Microsoft Corporation. Todos los derechos reservados. Microsoft, Windows, Windows Vista y otros nombres de productos son o podrían ser marcas registradas o marcas comerciales en los EE.UU. u otros países. La información incluida aquí solo tiene fines informativos y representa la vista actual de Microsoft Corporation a fecha de esta presentación. Ya que Microsoft debe responder ante los cambios en el mercado, no debe considerarse responsabilidad suya el hecho de garantizar la precisión de la información facilitada después de la fecha de esta presentación. MICROSOFT NO FACILITA GARANTÍAS EXPRESAS, IMPLÍCITAS O ESTATUTORIAS EN RELACIÓN A LA INFORMACIÓN CONTENIDA EN ESTA PRESENTACIÓN.