S. Batlle También... Autorregulación Inhibición de conducta Control del Yo

S. Batlle capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos El comportamiento Y emociones y no … que estas nos controlen, impidiéndonos elegir lo que queremos sentir y hacer en cada momento de nuestras vidas.

S. Batlle La habilidad para Modificar la conducta En función de las demandas Cognitivas Emocionales Sociales En una situación específica

S. Batlle Temperamento Como diferencias individuales en reactividad y autorregulación, con una base Constitucional y influidas a lo largo del tiempo por la heréncia, la maduración y la experiencia.

S. Batlle El desarrollo de las diferencias individuales en autorregulación implican... un sistema organizado de procesos Psicológicos y Neurofisiológicos que se desarrollan en el tiempo en función de la maduración la experiencia

S. Batlle El hecho de sentir y expresar emociones viene dado por dos factores: 1.- De predisposición La intensidad de sentir y, Por tanto, de expresar las emociones, es hereditària. 2.- Desencadenants Si el medio en el que nos desarrollamos no favorece la expresión o el control de las emociones, la capacidad genética se verá disminuida o potenciada.

S. Batlle Estos cambios que se producen con el desarrollo... se consideran facilitados tanto por la maduración biológica y la experiència, com por la atención sensible de los padres y educadores, que dan a los menores... La oportunidd de aprender formas efectivas de control

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1 Talam rep estímul i lenvia simultàniament a lAmigdala i al Cortex Visual 1 2 Amigdala registra perill 3 RespostaPRIMÀRIA 4 L'estímul arriba al cervell conscient per ser processat racionalment 5 RespostaRACIONALAUTO-CONTROL Amb intervenció de lHipotàlam si hi ha inhibició

S. Batlle Estos mensajes guiados por el cerebro emocional, (sistema límbic) sin la intervención del pensamiento, contienen una riqueza en saberintuitivoque no está disponible para el cerebro cognitivo, más consciente. No obstante, el cerebro emocional no es capaz de producir un pensamiento analítico o razonamiento, Y sus rápidas evaluaciones son imprecisas y pueden estar equivocadas.

S. Batlle Se precisa la integración entre las emociones y las reflexiones integrar la respuesta emocional de sorpresa, de temor, de Con la comprensión y razonamiento sobre la situación en sí misma, 3. para determinar qué es lo que hay que hacer y... decidir cual es la conducta correcta

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Pensamientos irracionales Pensamientos Racionales 1 Es horrible, espantoso Es un contratiempo, una contrariedad 2 No puedo soportarlo Puedo tolerar lo que no me gusta 3 Soy un (una) estúpido(a)Mi comportamiento es estúpido 4. Esto no debería ocurrirEsto ocurre porque es parte de la vida 5 No tiene derechoTiene derecho a hacer lo que le parezca, aunque preferiría que no hubiese sido así 7 Es un imbécilNo es perfecto

S. Batlle 8 Todo sale siempre malA veces, las cosas salen mal 9 Cada vez que ensayo falloA veces fracaso 10 Nada funcionaLas cosas fallan con más frecuencia de lo que desearía 11 Esto es toda mi vidaEsto es una parte muy importante de mi vida 12 Deberá de haberlo hecho mejorPreferiría haberlo hecho mejor, pero hice lo que pude 13 Soy un fracasoSoy una persona que a veces fracasa

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