Integración Cuerpo, Mente y Espíritu Dr. Renán Horna Figueroa

Estudio del Ser Humano en su Visión Integral

Visión Integral del Ser Humano = Equilibrio S y F C E F Física Intelectual Emocional Espiritual Social F I E E

F I E E F I E E

Visión Integral E E MF S I E C-M F M F

Visión Integral del Ser Humano E E I E M F F

El Cuerpo Humano no es sólo una máquina biológica sujeta al deterioro por el paso de los años. Somos cuerpos de luz, energía, transformación e inteligencia en intercambio con la energía universal. Con la capacidad de transformarnos y renovarnos.

Nuestro Cuerpo Aparentemente Estático está en permanente Intercambio Los científicos marcan los átomos con material radiactivo: El revestimiento del estómago se reemplaza cada cinco días. La piel cada mes, El hígado en seis semanas. En 2 a 3 meses los cristales de calcio y fósforo, se han movilizado en el esqueleto. Más del 98% de todos los átomos del cuerpo humano se intercambia cada año.

Todas las experiencias se transforman en química y energía en el cuerpo. Con cada pensamiento y sentimiento, el sistema nervioso presenta cambios fisiológicos sutiles, generando mensajeros químicos que afectan al cuerpo. Podemos ejercer influencia sobre nuestra salud y bienestar a través de las decisiones que tomemos. La mente y el cuerpo se influyen mutuamente.

Las Posibilidades Cuánticas En el plano físico de la vida predominan el tiempo, el espacio, la entropía, el deterioro y el envejecimiento, sin embargo nada de eso caracteriza a la realidad cuántica. Podemos resumir los principios de la física cuántica en cinco puntos principales:

EN EL REINO CUANTICO: 1 No hay objetos fijos, solamente posibilidades 2 Todo está entretejido inseparablemente Los saltos cuánticos son una característica del reino cuántico. 4 Una de sus leyes es el principio de la incertidumbre, según el cual un electrón es una partícula y a la vez una onda. Se necesita un observador para crear un suceso.

El sistema cuerpo/mente es también expresión del campo cuántico que encontramos en todo el universo. Por consiguiente podemos aplicar estos principios cuánticos a la forma como vemos a nuestro cuerpo. Expresados en términos de biología, los principios son los siguientes.

No somos solo un cuerpo físico con el que nos identificamos por costumbre. Su estado esencial es un campo de posibilidades infinitas Nuestro cuerpo forma un todo inseparable con el universo. Cuando está perfectamente sano e íntegro, sentimos un estado de expansión. Tenemos la capacidad de dar saltos cuánticos en la forma de percibirnos e interpretarnos. Nuestro cuerpo físico es capaz de dar un salto cuántico de una edad biológica a otra sin tener que pasar por las demás edades intermedias. Nuestro cuerpo es a la vez material (partículas) e inmaterial (ondas). Podemos optar por experimentar nuestro cuerpo como físico o como un cuerpo de luz, energía, transformación e inteligencia

Pero … si escogemos vernos como una entidad física, separada de todo lo demás, estaremos minimizando la verdadera naturaleza de nuestro Ser. En cambio si nos percibirnos íntimamente relacionados con todo lo demás, veremos surgir nuevas y magníficas oportunidades. Debemos desencadenar un cambio de paradigmas en nuestra conciencia.

Ver nuestro cuerpo desde la perspectiva de la física cuántica dará paso a nuevas formas de comprendernos y experimentarnos en nuestro cuerpo, mente y espíritu.

EL ENFOQUE ENERGETICO - ESPIRITUAL Ingresar al enfoque espiritual significa expandir nuestra conciencia, mientras mantenemos la atención y la intención en el plano local.

En el Lenguaje del Espíritu El Ayurveda (India), dice que ni la mente ni el cuerpo son el verdadero ser. Lo que SOMOS realmente, es la conciencia que está más allá de los planos físico y mental.

En el Lenguaje del Espíritu De este campo de conciencia emanan los pensamientos de nuestra mente y las moléculas de nuestro cuerpo. La base de la renovación emocional y física está en nutrirse de ese ámbito de conciencia donde el tiempo y el espacio no tiene significado alguno.

Cambio de Paradigmas Si se amarra por la pata a un cachorro de elefante, aprenderá a moverse dentro de límites muy estrechos. Así la mayoría de las personas piensan y actúan dentro de las limitaciones que se les ha enseñado desde la infancia y desde las cuales estructuran su visión de mundo.

LA REALIDAD SE ORIGINA EN LAS PERCEPCIONES Al cambiar nuestras percepciones, modificamos nuestra realidad. Un principio del Ayurveda dice: Somos lo que Vemos. Lo que vemos es un acto selectivo de atención e interpretación según patrones habituales a través de los que vemos e interpretamos el mundo.

Realidad e Interpretación Una persona está sentada con una amiga en la banca de un parque, ambas ven pasar a una mujer paseando a su perro, Una de ellas es gerente de ropa femenina; y la otra, amante de los animales ¿Cuál es la realidad? Es muy distinta para las dos a causa de sus actos selectivos de atención e interpretación. La realidad es flexible y está sujeta a modificaciones. La realidad es producto de la percepción, concebida a través de una creencia

Las Creencias Modifican el Mundo Una creencia es una interpretación que consideramos cierta. Por ejemplo hace quinientos años se creía que el Sol giraba alrededor de la tierra. Hasta que Copérnico dijo que nuestro planeta no era el centro del universo, lo que provocó una gran resistencia.

Modificando la Creencia sobre Nuestro Cuerpo Pensando que nuestro cuerpo es un campo de Energía, Transformación e Inteligencia, comenzaremos a experimentarlo flexible y dinámico de conciencia y no solo como una cosa fija y material. Así reconoceremos su naturaleza ondulatoria y no solo corpuscular.

Revitalizando la Energía Para Percibir un Cuerpo de Luz Revitalizando la Energía La Energía Vital anima cuerpo, mente y espíritu. Por lo tanto utilizaremos la palabra energía a lo largo del día, sintiendo que la fuerza vital de ese momento rejuvenece todas las células, los tejidos y los órganos de nuestro cuerpo. Podemos pensar en “energía” cada vez que ♦ Pasemos por un jardín ♦ Salgamos al exterior de un recinto ♦ Practiquemos los ejercicios de respiración

Revitalizando la Transformación La transformación; es el fuego primordial de la vida Pensamos en “transformación” cada vez que: • Ingerimos un bocado de alimento • Sintamos el sol sobre nuestro cuerpo • Observemos el firmamento en las noches

Revitalizando la Inteligencia Utilicemos la palabra inteligencia para nutrir cuerpo, mente y espíritu. Pensamos en “Inteligencia” cada vez que: ○ Bebemos un sorbo de agua ○ Al caminar por la orilla de la playa ○ Al beber jugos de frutas u otras bebidas sanas ○ Hacemos oración,meditación, respiración, etc. Repetir mentalmente estas palabras al hacer ejercicios “energía, transformación, inteligencia”, concentrando toda la atención en el cuerpo.

A N L I S T R A N S A C C I O N A L

LA PERSONALIDAD Estilo individual, propio, característico para pensar, sentir, decir y hacer las cosas P A N

Integración de los 3 estados del Yo EXCELENCIA PERSONALIDAD JUZGA P DEBE PIENSA A CONVIENE N SIENTE GUSTA

Desarrollo - Personalidad AUTOPROTECCIÓN A AUTOABASTECIMIENTO N AUTORREALIZACIÓN AUTONOMIA AUTOESTIMA

Integración Personalidad - Ser Autoestima P Personalidad Hacer A I E Autoimagen N F

Sintonizando con nuestros valores DIVINOS E F I V. MORALES V. ETICOS A N P V. VIDA

Integrados Espíritu Mente Cuerpo Somos

S O L Sujeto Objeto Lugar

La Auto observación a los demás El recuerdo de Si Ser